Fique em forma no Ramadã! Poucos minutos por dia lhe darão o corpo que você deseja !!!
Um desafio diário de treino em casa para homens e mulheres muçulmanos durante o Ramadã. O treino é desenvolvido por especialistas em saúde e personal trainers. Exercite e dieta para moldar seu corpo e ficar em forma.
Os usuários realizarão um treino diário que consiste em 12 exercícios baseados no tempo. Ramadan Fitness Challenge gerenciará o tempo por meio de um timer e exposição personalizado. A dificuldade do seu treino diário aumenta com o tempo. Quanto mais você se exercita, mais difícil seu treino diário ficará. Existem 3 níveis de desafios de condicionamento físico no Ramadan Fitness Challenge :
- Fitness para iniciantes
- Fitness intermediária
- Fitness avançado
O aplicativo também enviará dicas de fitness e saúde durante o mês sagrado. Além disso, o aplicativo o lembrará de se exercitar.
Os usuários podem visualizar seu desempenho diário através de um calendário personalizado no aplicativo.
Lista de exercícios:
-Lunges
-S joelhos correndo no lugar
-Prancha
-Triceps mergulhe em chiar
-Squats
-Desepp-ups na cadeira
-Crunces
-Flexões
-Wall sentar
- -Jumping Jacks
Finalmente, como uma dica do desenvolvedor: exercite -se antes de Iftar é mais saudável para o seu corpo e dieta.
Faça o download do aplicativo e espalhe o desafio entre seus amigos.
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