ラマダンで体調を整えてください！ 1日数分であなたが望む体を与えます!!!
ラマダン中のイスラム教徒の男性と女性のための毎日のホームワークアウトチャレンジ。トレーニングは、健康の専門家とパーソナルトレーナーによって開発されています。あなたの体を形作り、健康になるための運動と食事。
ユーザーは、12の時間ベースのエクササイズで構成される毎日のトレーニングを実行します。 Ramadan Fitness Challengeカスタマイズされたタイマーとボイスオーバーメッセージを介してタイミングを管理します。毎日のトレーニングの難しさは時間とともに増加します。運動すればするほど、毎日のトレーニングが困難になります。 Ramadan Fitness Challengeには、3つのレベルのフィットネスチャレンジがあります。
- 初心者のフィットネス
- 中間フィットネス
- 高度なフィットネス
また、このアプリは、聖なる月にフィットネスと健康のヒントを送信します。さらに、アプリは運動することを思い出させます。
ユーザーは、アプリ内のカスタマイズされたカレンダーを使用して、毎日のパフォーマンスを表示できます。
トレーニングのリスト：
- 突き
- 膝が所定の位置に走っています
-板
-Chiarにトリセープスディップ
- スカット
- 椅子へのステップアップ
- クランチ
-腕立て伏せ
- 壁座ります
- ジャンプジャック
最後に、開発者からのヒントとして：イフタールの前の運動はあなたの体と食事のためにより健康的です。
アプリをダウンロードして、友達の間で課題を広めます。
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