Dapatkan bugar di Ramadhan! Beberapa menit sehari akan memberi Anda tubuh yang Anda inginkan !!!
Tantangan latihan di rumah harian untuk pria dan wanita Muslim selama Ramadhan. Latihan ini dikembangkan oleh para ahli kesehatan dan pelatih pribadi. Latihan dan diet untuk membentuk tubuh Anda dan menjadi bugar.
Pengguna akan melakukan latihan harian yang terdiri dari 12 latihan berbasis waktu. Ramadan Fitness Challenge akan mengelola waktu melalui timer yang disesuaikan dan pesan suara. Kesulitan latihan harian Anda meningkat seiring waktu. Semakin banyak Anda berolahraga, semakin sulit latihan harian Anda. Ada 3 tingkat tantangan kebugaran dalam Ramadan Fitness Challenge :
- Kebugaran pemula
- Kebugaran Menengah
- Kebugaran tingkat lanjut
Aplikasi ini juga akan mengirimkan tips kebugaran dan kesehatan selama bulan suci. Selain itu, aplikasi akan mengingatkan Anda untuk berolahraga.
Pengguna dapat melihat kinerja harian mereka melalui kalender yang disesuaikan dalam aplikasi.
Daftar Latihan:
-Lunges
-Lutut tinggi berjalan di tempatnya
-Papan
-Triceps dips tentang chiar
-Squat
-Septep-up ke kursi
-Runches
-Push Ups
-Mongs Duduk
-Jumping jack
Akhirnya, sebagai tip dari pengembang: berolahraga sebelum Iftar lebih sehat untuk tubuh dan diet Anda.
Unduh aplikasi dan sebarkan tantangan di antara teman -teman Anda.
unduh