Ayez en forme au Ramadan! Quelques minutes par jour vous donnera le corps que vous désirez !!!
Un défi d'entraînement quotidien pour les hommes et les femmes musulmans pendant le Ramadan. L'entraînement est développé par des experts en santé et des entraîneurs personnels. Exercice et régime pour façonner votre corps et être en forme.
Les utilisateurs effectueront un entraînement quotidien qui se compose de 12 exercices basés sur le temps. Ramadan Fitness Challenge gérera le timing via une minuterie personnalisée et des messages de voix off. La difficulté de votre entraînement quotidien augmente avec le temps. Plus vous faites de l'exercice, plus votre entraînement quotidien sera difficile. Il y a 3 niveaux de défis de fitness dans Ramadan Fitness Challenge :
- Fitness débutant
- Fitness intermédiaire
- Fitness avancé
L'application vous enverra également des conseils de fitness et de santé pendant le mois sacré. De plus, l'application vous rappellera de faire de l'exercice.
Les utilisateurs peuvent afficher leurs performances quotidiennes via un calendrier personnalisé dans l'application.
Liste des entraînements:
-Les plaintes
-Des genoux en place
-Planche
-Ticeps trempes sur Chiar
-Squats
-Peste-t-ups sur chaise
-Crunchs
-Des pompes
-Wall Sit
-Jumping Jacks
Enfin, en tant que conseil du développeur: l'exercice avant Iftar est plus sain pour votre corps et votre régime alimentaire.
Téléchargez l'application et répartissez le défi entre vos amis.
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