라마단에서 몸매를 얻으십시오! 하루에 몇 분이 당신이 원하는 몸을 줄 것입니다 !!!
라마단 기간 동안 무슬림 남성과 여성을위한 매일의 가정 운동 도전. 이 운동은 건강 전문가와 개인 트레이너가 개발했습니다. 몸을 형성하고 몸을 맞추기 위해 운동과 다이어트.
사용자는 12 개의 시간 기반 운동으로 구성된 일일 운동을 수행합니다. Ramadan Fitness Challenge 맞춤형 타이머 및 음성 오버 메시지를 통해 타이밍을 관리합니다. 일상 운동의 어려움은 시간이 지남에 따라 증가합니다. 운동이 많을수록 매일 운동이 더 어려워집니다. Ramadan Fitness Challenge 에는 3 가지 수준의 피트니스 문제가 있습니다.
- 초보자 피트니스
- 중간 체력
- 고급 피트니스
이 앱은 또한 거룩한 달 동안 피트니스 및 건강 팁을 보낼 것입니다. 또한이 앱은 운동을 상기시켜줍니다.
사용자는 앱 내 맞춤형 캘린더를 통해 일상 성능을 볼 수 있습니다.
운동 목록 :
-Lunges
-높은 무릎이 제자리에 달려 있습니다
-널빤지
-트리 트리프는 Chiar에 딥
-Squats
-의자에 대한 스텝 업
-크런치
-푸시 업
-벽에 앉아
-점프 잭
마지막으로, 개발자의 팁으로 : Iftar가 신체와식이 요법에 더 건강하기 전에 운동하십시오.
앱을 다운로드하고 친구들 사이에 도전을 전파하십시오.
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