Comience a entrenar con Extreme Workout CrossFit Edition ( XWK crossfit ).
Extreme Workout Crossfit Edition ( XWK crossfit ) te ayuda a obtener una experiencia de entrenamiento intensivo en casa o donde sea que estés. No se requiere equipo específico, por lo que puede entrenar en cualquier momento en cualquier lugar. No hay excusa. El espíritu es: luchar contra ti mismo, para construir un cuerpo fuerte, obtener fuerza y resistencia. Compare su tiempo entre cada capacitación y obtenga más y más motivación mientras está mejorando. SIN DOLOR NO HAY GANANCIA. Vuelve al control de tu cuerpo, no dejes que tu cuerpo te gobierne. El dolor es la señal de que está de la manera correcta. Define sus propios entrenamientos o modifique los que ya están allí, para encajar mejor en sus necesidades y niveles. También puede agregar nuevos ejercicios, para extender el rango de opciones. Una vez que realmente domina un entrenamiento, mejore la dificultad al aumentar la cantidad de conjuntos y representantes.
Descargar