เริ่มการฝึกอบรมด้วย Extrem Workout CrossFit Edition ( XWK crossfit )
Extrem Workout CrossFit Edition ( XWK crossfit ) ช่วยให้คุณได้รับประสบการณ์การฝึกอบรมอย่างเข้มข้นที่บ้านหรือทุกที่ที่คุณอยู่ ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เฉพาะดังนั้นคุณสามารถฝึกอบรมได้ทุกที่ทุกเวลา ไม่มีข้อแก้ตัววิญญาณคือ: ต่อสู้กับตัวเองเพื่อสร้างร่างกายที่แข็งแกร่งได้รับความแข็งแกร่งและความอดทน เปรียบเทียบเวลาของคุณระหว่างการฝึกอบรมแต่ละครั้งและได้รับแรงจูงใจมากขึ้นในขณะที่คุณกำลังปรับปรุง ไม่มีความเจ็บปวดไม่ได้รับ รับการควบคุมร่างกายของคุณกลับอย่าปล่อยให้ร่างกายของคุณปกครองคุณ ความเจ็บปวดคือสัญญาณที่คุณอยู่ในทางที่ถูกต้องกำหนดการออกกำลังกายของคุณเองหรือปรับเปลี่ยนสิ่งที่มีอยู่แล้วเพื่อให้เหมาะสมกับความต้องการและระดับของคุณ คุณยังสามารถเพิ่มแบบฝึกหัดใหม่เพื่อขยายช่วงของตัวเลือก เมื่อคุณฝึกฝนการออกกำลังกายจริงๆแล้วให้ปรับปรุงความยากลำบากโดยเพิ่มจำนวนชุดและตัวแทน
ดาวน์โหลด