Mulailah berlatih dengan Extrem Workout CrossFit Edition ( XWK crossfit ).
Extrem Workout CrossFit Edition ( XWK crossfit ) membantu Anda mendapatkan pengalaman pelatihan intensif di rumah atau di mana pun Anda berada. Tidak diperlukan peralatan khusus, sehingga Anda dapat berlatih kapan saja di mana saja. Tidak ada alasan. Roh adalah: Berjuang melawan diri sendiri, untuk membangun tubuh yang kuat, mendapatkan kekuatan dan daya tahan. Bandingkan waktu Anda antara setiap pelatihan, dan dapatkan lebih banyak motivasi saat Anda membaik. TAK ADA HASIL TANPA USAHA. Kembalikan kendali tubuh Anda, jangan biarkan tubuh Anda memerintah Anda. Nyeri adalah tanda Anda berada di jalan yang benar. Tentukan latihan Anda sendiri, atau modifikasi yang sudah ada di sana, agar lebih sesuai dengan kebutuhan dan level Anda. Anda juga dapat menambahkan latihan baru, untuk memperluas jangkauan opsi. Setelah Anda benar -benar menguasai latihan, meningkatkan kesulitan dengan meningkatkan jumlah set dan repetisi.
unduh