学习武术自卫运动，建立力量并改善运动能力。
适合性使您变得更好。看来您在这里可以更好地手动战斗。
该应用程序将空手道，拳击，克拉夫·玛格（Krav Maga），泰拳（Muay Thai），柔道（Judo）和其他各种武术风格技术融合在一起，这些技术需要您使用手 - 通常是从站立姿势的。
在非常短的范围（抓斗距离）之间，近距离战斗（HTH或H2H）是不涉及使用枪支或其他距离武器的两个或更多人之间的致命或非致命的身体对抗。
通过这个为期多周的计划，您不仅会学习如何在近距离捍卫自己，还可以通过隔离战斗或捍卫自己时使用的肌肉群来提高身体健康。保护自己免受罪犯和恶霸很重要！该计划将教您有信心捍卫自己 - 同时还可以使您处于最佳状态！
这种战斗风格融合了军队和军队使用的多个学科。当训练成为海豹，三角洲，绿色贝雷帽，游骑兵，海军陆战队侦察或空军PJ时，还教导了该应用程序中学习的许多动作。
最好是最好的训练！
除了每周的锻炼外，还要尝试“合适的节拍”！ Beats是一种极具吸引力的运动体验，它结合了DJ和超级激励培训师的混合，以推动您进行锻炼。
•您的个人数字教练的音频指导
•每周为您设计的定制锻炼。
•对于每次锻炼，您都会为您提供高清教学视频，以预览和学习培训技术。
•在线流式锻炼或脱机锻炼。
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