Machen Sie Mind Art Meditationen, um Ruhe, Wohlbefinden und Transformation zu erreichen.
In Mind Art führt Dekyi-Lee Oldershaw, Gründer von transformativen Achtsamkeitsmethoden, durch Original-Meditationsübungen, um Ruhe, Wohlbefinden und Transformation in jedem freien Moment des Tages zu fördern. Egal, ob Sie 3 Minuten oder 30 haben, wählen Sie eine dieser Meditationen, um sich zu entspannen und neue Dinge über sich selbst zu entdecken.
Die Meditationen zur Entspannung von Mind Art verwenden eine einfache, aber hochwirksame Technik, um Ihren geschäftigen Geist zu beruhigen. Es gibt zwei Versionen, die sich perfekt für die Arbeit für den Weg zur Arbeit eignen.
In der Meditation des Körperbewusstseins beginnt die Mind Art - Pinsel Eine einzigartige Mischung aus visuellen, audio- und kinästhetischen Ansätzen bietet Ihnen beschleunigten Einblicke in den aktuellen Zustand Ihres Geistes und Körpers. Es gibt zwei Versionen, eine längere audiogesteuerte Version und eine kürzere Version, die mit eigener Geschwindigkeit durchgeführt werden kann, sobald Sie etwas Übung hatten.
Die Transformationsmeditationen (erhältlich über In-App-Kauf) helfen Ihnen, die Kontrolle zu übernehmen, Ihr Gehirn neu zu verdrahten und mit neuem Bewusstsein für schwierige Situationen in Ihrem Leben zu reagieren. Sowohl eine geführte Audio- als auch eine Version des Own-Pace-Version sind enthalten. Es gibt auch drei spezielle Versionen für den Umgang mit schwierigen Situationen, Emotionen und körperlichen Beschwerden.
Die Meditationen des Körperbewusstseins und der Transformation basieren auf transformativen Achtsamkeitsmethoden, die von Dekyi-Lee entwickelt und an der Universität von Toronto, Kanada, unterrichtet wurden. Weitere Informationen finden Sie unter www.transformativemindness.com.
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