คำแนะนำเกี่ยวกับ Ayurveda - ศาสตร์แห่งชีวิตและอายุยืน
แอพ Ayurveda เป็นคู่มือที่จะช่วยให้คุณเข้าใจหนึ่งในระบบยาแบบดั้งเดิมที่เก่าแก่ที่สุดและจะช่วยให้คุณมีคำแนะนำอยู่เสมอ
แอปพลิเคชันจะเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนที่มีความสนใจในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีการทำอาหารอาหารเพื่อสุขภาพเครื่องสำอางธรรมชาติการบำบัดอโรมาทัลยาและปรัชญาโอเรียนเต็ลโยคะการปฏิบัติทางจิตวิญญาณและความรู้ด้วยตนเอง
ในเวอร์ชันการสาธิตของ Ayurveda ที่คุณจะพบ:
- ภาพรวมสั้น ๆ ของประวัติศาสตร์ Ayurveda และปรัชญาวิธีการอายุรเวทเพื่อสุขภาพและโรคคำอธิบายของแนวคิดกลางอายุรเวทของห้าองค์ประกอบสาม doshas และหกรสนิยม
- การทดสอบเพื่อกำหนดประเภทรัฐธรรมนูญของคุณ (Dosha Quiz)
- ทดสอบเพื่อกำหนดรัฐธรรมนูญทางจิตของคุณ (Sattva, Rajas, Tamas)
- รายการปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุดสำหรับแต่ละ Dosha และคำอธิบายจากมุมมองของยาอายุรเวทอะไรที่ทำให้เกิดโรคเหล่านี้และวิธีที่คุณสามารถกำจัดพวกเขา
- การเยียวยาอายุรเวทสำหรับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่
- วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ
- แนวทางโภชนาการ
- คำศัพท์ของอายุรเวทที่จะช่วยให้คุณไม่หลงทาง
- แผนภูมิ 7 จักระ
เวอร์ชันเต็มยังมี:
- ชุดคำแนะนำสำหรับแต่ละประเภทรัฐธรรมนูญ: อาหารประจำวันกิจวัตรประจำวันวิถีชีวิตการดูแลผิวหน้าและการดูแลร่างกายทุกวันออกกำลังกาย
- แนวทางโภชนาการสำหรับ Vata Dosha, Pitta Dosha และ Kapha Dosha
- รายการผลิตภัณฑ์อาหารที่เข้ากันไม่ได้
- หนังสือสูตรอาหารที่มีอาหารอินเดียและอาหารมังสวิรัติมากกว่า 80 สูตร: ซุป, จานข้าว, Kitcharis, อาหารผัก, Chutneys, ของหวานและเครื่องดื่ม หมายเหตุสำหรับแต่ละจานแสดงให้เห็นว่ามันส่งผลกระทบต่อ Dosha และสุขภาพของคุณอย่างไร
- แผนภูมิอาหารที่ระบุผลกระทบของแต่ละผลิตภัณฑ์ในแต่ละ Dosha และดังนั้นสิ่งมีชีวิต
-คำอธิบายของขั้นตอนการนวดตัวเองเต็มรูปแบบ (Abhyanga) และรูปแบบสั้น ๆ ของการนวดด้วยตนเอง: การนวดหน้าท้องและเท้า
- คำแนะนำอายุรเวทเกี่ยวกับการออกกำลังกายโยคะและการหายใจ (Pranayama)
- คำแนะนำอายุรเวทเกี่ยวกับการทำสมาธิและคำอธิบายของเทคนิคการทำสมาธิหลายอย่าง: การทำสมาธิชามว่าง, การทำสมาธิแบบฮัม
- 9 ชุดของ Asanas โยคะที่มีระดับความยากที่แตกต่างกันสำหรับการฟื้นฟูสมดุลของ Doshic: โยคะสำหรับ Vata, โยคะสำหรับ Pitta, โยคะสำหรับ Kapha
- วิธีง่ายๆในการทำให้บริสุทธิ์และการล้างพิษ (บ้าน Panchakarma)
- การดูแลดวงตาอายุรเวท
- คำแนะนำเกี่ยวกับการใช้น้ำมันหอมระเหยและน้ำมันพืชและน้ำมันหอมระเหย
- สูตรของเครื่องสำอางที่ทำเองตามธรรมชาติสำหรับการทำความสะอาดการบำรุงและความชุ่มชื้นของผิวหน้าและผิวหนังในร่างกาย ดูแลง่ายและมีประสิทธิภาพสำหรับผิวแห้งบอบบางและมีมัน
- เคล็ดลับในการบำบัดด้วยสีและการบำบัดด้วยเสียง
วิธีการแบบองค์รวมของ Ayurveda สำหรับการรักษาและป้องกันโรคโดยใช้การเยียวยาธรรมชาติที่ไม่เป็นอันตรายเท่านั้นที่จะช่วยคุณ:
- ปรับปรุงพลังความแข็งแกร่งและภูมิคุ้มกันของคุณ
- กำจัดความเครียดและความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
- ปรับปรุงผิวของคุณ
- แก้ปัญหาการย่อยอาหาร
- ลดน้ำหนักส่วนเกินโดยไม่ต้องอดอาหาร
- ป้องกันโรคเรื้อรังในอนาคต
รับผิดชอบต่อสุขภาพของคุณค้นหาสิ่งที่ดีและสิ่งที่ไม่ดีสำหรับคุณและเป็นผู้รักษาของคุณเอง
เริ่มต้นเส้นทางของคุณเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์แบบความสมดุลความสามัคคีความงามและอายุยืนด้วย Ayurveda !
ดาวน์โหลด