Panduan untuk Ayurveda - Ilmu Kehidupan dan Panjang Umur
Aplikasi Ayurveda adalah buku pegangan yang akan membantu Anda memahami salah satu sistem obat tradisional paling kuno dan akan membiarkan Anda selalu memiliki rekomendasinya.
Aplikasi ini akan berguna bagi semua orang, yang tertarik pada gaya hidup sehat, memasak, diet sehat, kosmetik alami, aromaterapi, kedokteran dan filosofi oriental, yoga, praktik spiritual dan pengetahuan diri.
Dalam versi demo Ayurveda ini, Anda akan menemukan:
- Tinjauan singkat tentang sejarah dan filosofi Ayurveda , pendekatan Ayurvedic terhadap kesehatan dan penyakit, penjelasan tentang ide -ide sentral Ayurvedic dari lima elemen, tiga doshas, dan enam selera
- Tes untuk mendefinisikan tipe konstitusional individu Anda (kuis dosha)
- Tes untuk mendefinisikan Konstitusi Mental Anda (Sattva, Rajas, Tamas)
- Daftar masalah kesehatan yang paling umum untuk setiap dosha dan penjelasan dari sudut pandang pengobatan Ayurvedic apa yang menyebabkan penyakit ini dan bagaimana Anda bisa menyingkirkannya
- Obat Ayurvedic untuk pilek dan flu
- Cara Meningkatkan Kekebalan Anda
- Pedoman Nutrisi
- Istilah istilah Ayurvedic yang akan membantu Anda untuk tidak tersesat
- Bagan 7 Chakra
Versi lengkap juga berisi:
- Serangkaian rekomendasi untuk setiap jenis konstitusi: diet, rutinitas harian, gaya hidup, facial harian dan prosedur perawatan tubuh, berolahraga
- Pedoman Nutrisi untuk Vata Dosha, Pitta Dosha dan Kapha Dosha
- Daftar produk makanan yang tidak kompatibel
- Buku resep yang berisi lebih dari 80 resep masakan India dan vegetarian: sup, hidangan nasi, dapur, hidangan sayuran, chutney, makanan penutup dan minuman. Catatan untuk setiap hidangan menunjukkan bagaimana pengaruhnya terhadap setiap dosha dan kesehatan Anda.
- Bagan makanan yang menentukan efek dari setiap produk pada setiap dosha dan, dengan demikian, organisme
-Deskripsi Prosedur Massa Diri Penuh (Abhyanga) dan Bentuk-Bentuk Pendek MASSAGE: Pijat Wajah, Perut dan Kaki
- Rekomendasi Ayurvedic tentang Yoga dan Latihan Pernapasan (Pranayama)
- Nasihat Ayurvedic tentang Meditasi dan Deskripsi beberapa Teknik Meditasi: Meditasi Mangkuk Kosong, Meditasi So-Hum, Meditasi Untuk Lima Chakra Dengan Mantra Benih
- 9 set yoga asanas dari berbagai tingkat kesulitan untuk memulihkan keseimbangan doshic: yoga untuk vata, yoga untuk pitta, yoga untuk kapha
- Metode pemurnian dan detoksifikasi sederhana (panchakarma home)
- Perawatan Mata Ayurvedic
- Nasihat tentang penggunaan minyak esensial dan minyak nabati, dan aromaterapi
- Resep kosmetik buatan sendiri alami untuk pembersihan, makanan dan pelembab kulit wajah dan kulit tubuh. Perawatan yang mudah dan efektif untuk kulit kering, sensitif dan berminyak
- Tips tentang terapi warna dan terapi suara
Pendekatan holistik Ayurveda untuk pengobatan dan pencegahan penyakit hanya menggunakan obat alami yang tidak berbahaya akan membantu Anda:
- Tingkatkan vitalitas, stamina, dan kekebalan Anda
- Singkirkan stres dan kelelahan kronis
- Tingkatkan kulit Anda
- Selesaikan masalah pencernaan
- menurunkan berat badan berlebih tanpa puasa
- Cegah penyakit kronis di masa depan
Bertanggung jawab atas kesehatan Anda, cari tahu apa yang baik dan apa yang buruk bagi Anda, dan menjadi tabib Anda sendiri.
Mulailah cara Anda menuju kesehatan, keseimbangan, harmoni, keindahan, dan umur panjang dengan Ayurveda !
unduh