Leitfaden für Ayurveda - die Wissenschaft des Lebens und der Langlebigkeit
Ayurveda -App ist ein Handbuch, das Ihnen hilft, eines der ältesten traditionellen Heilsysteme zu verstehen, und Sie können immer seine Empfehlungen zur Hand haben.
Die Anwendung wird für all jene Menschen nützlich sein, die sich für gesunden Lebensstil, Kochen, gesunde Ernährung, Naturkosmetika, Aromatherapie, orientalische Medizin und Philosophie, Yoga, spirituelle Praktiken und Selbsterkenntnis interessieren.
In dieser Demo -Version von Ayurveda finden Sie:
- Ein kurzer Überblick über die Geschichte und Philosophie von Ayurveda , einen ayurvedischen Ansatz für Gesundheit und Krankheit, Erklärung der ayurvedischen zentralen Ideen von fünf Elementen, drei Doshas und sechs Geschmacksrichtungen
- Tests zur Definition Ihres individuellen verfassungsrechtlichen Typs (Dosha Quiz)
- Testen Sie, um Ihre geistige Verfassung zu definieren (Sattva, Rajas, Tamas)
- Liste der häufigsten Gesundheitsprobleme für jede Dosha und Erklärung aus Sicht der ayurvedischen Medizin, was diese Krankheiten verursacht und wie Sie sie loswerden können
- ayurvedische Mittel gegen Erkältungen und Grippe
- Möglichkeiten, Ihre Immunität zu steigern
- Ernährungsrichtlinien
- Das Glossar ayurvedischer Begriffe, die Ihnen helfen, sich nicht zu verirren
- Das 7 -Chakras -Diagramm
Vollversion enthält auch:
- Empfehlungen für jeden verfassungsrechtlichen Typ: Ernährung, tägliche Routine, Lebensstil, tägliche Verfahren zur Gesichts- und Körperpflege, Training
- Ernährungsrichtlinien für Vata Dosha, Pitta Dosha und Kapha Dosha
- Die Liste der inkompatiblen Lebensmittelprodukte
- Rezeptbuch mit über 80 Rezepten der indischen und vegetarischen Küche: Suppen, Reisgerichte, Kitcharis, Gemüsegerichte, Chutneys, Desserts und Getränke. Anmerkungen für jedes Gericht zeigen, wie es sich auf jede Dosha und Ihre Gesundheit auswirkt.
- Lebensmitteldiagramme, die den Effekt jedes Produkts auf jedes Dosha und damit auf den Organismus angeben
-Beschreibung des vollständigen Selbstmassageverfahrens (Abhyanga) und Kurzformen der Selbstmassage: Gesicht, Magen und Füße Massage
- ayurvedische Empfehlungen zu Yoga- und Atemübungen (Pranayama)
- Ayurvedische Ratschläge zur Meditation und Beschreibung mehrerer Meditationstechniken: leere Schalenmeditation, so menschliche Meditation, Meditation für fünf Chakren mit Samenmantras
- 9 Sätze von Yoga -Asanas mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden zur Wiederherstellung des Doshic -Gleichgewichts: Yoga für Vata, Yoga für Pitta, Yoga für Kapha
- einfache Methoden zur Reinigung und Entgiftung (Home Panchakarma)
- ayurvedische Augenpflege
- Ratschläge zur Verwendung von ätherischen Ölen und pflanzlichen Ölen sowie Aromatherapie
- Rezepte natürlicher selbst gemachte Kosmetika zur Reinigung, Nahrung und Befeuchtung von Gesichtshaut und Körperhaut. Einfache und effektive Pflege für trockene, empfindliche und fettige Haut
- Tipps zur Farbtherapie und zur Klangtherapie
Der ganzheitliche Ansatz von Ayurveda zur Behandlung und Prävention von Krankheiten unter Verwendung von nur harmlosen natürlichen Heilmitteln hilft Ihnen:
- Verbessern Sie Ihre Vitalität, Ausdauer und Immunität
- Stress und chronische Müdigkeit loswerden
- Verbessern Sie Ihre Haut
- Verdauungsprobleme lösen
- Überschüssiges Gewicht verlieren, ohne zu fasten
- Zukünftige chronische Krankheiten verhindern
Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Gesundheit, finden Sie heraus, was gut und was schlecht für Sie ist, und werden Sie Ihr eigener Heiler.
Beginnen Sie mit Ayurveda, um Gesundheit, Gleichgewicht, Harmonie, Schönheit und Langlebigkeit mit Ayurveda zu perfektionieren!
Herunterladen