Время эффективно, схемы кардио тренировки, которые всегда варьируются и дают результаты!
Вы устали от скучных кардио тренировок, которые не дают результатов? Хорошо украшен! Кардио -схема - это то, что вы искали.
********************************************
Функции кардио кардио -схемы:
********************************************
** Создайте эффективные по времени, на основе схемы, сердечно -сосудистые тренировки, которые всегда варьируются и дают результаты!
** Все упражнения ориентированы на вес - поэтому абсолютно не требуется оборудования!
** Создайте 100-е уникальные комбинации тренировок кардио-схемы, используя встроенную библиотеку упражнений (только Pro Version).
** Регулируемые продолжительность упражнений (от 10 до 100 секунд).
** Многочисленные упражнения (с учебниками) сосредоточены на использовании только массы тела в качестве сопротивления.
** Интегрированный голосовой вывод и музыкальный проигрыватель, совместимый с тем, чтобы поддерживать вас в упражнении.
** Аудио Тон 3 Второе предупреждение о переходе на следующее упражнение.
** Результаты и отслеживание прогресса (см. В вашей производительности улучшается, как вы станете подходящим).
** Поделитесь своими достижениями, опубликовав свои результаты тренировки в Facebook.
** Статистика тела (ИМТ, BMR, требования к энергии и т. Д.).
** Полезные упражнения и советы по благополучию.
** Приложение к SD.
********************************************
С палубой! Кардио -схема Нет двух тренировок цепей никогда не претендуют на то же самое, гарантируя, что ваше тело/мышцы всегда догадываются, и вы развлекаетесь. Эти постоянные изменения в стимулах также должны помочь предотвратить эти плато в результатах, которые могут быть настолько разочаровывающими. Кроме того, каждая тренировка схемы специально структурирована для обеспечения сбалансированных результатов.
И отличные новости ... абсолютно не требуется оборудования! Все, что вам нужно, это немного места для пола и некоторый энтузиазм.
Итак, как это работает?
Управляя! Задача (вес тела) - это тренировка, основанная на колоде карт, случайно нарисованной.
Каждый костюм палубы представляет собой конкретное упражнение (например, пады могут быть приседаниями), а значение карты определяет продолжительность этого упражнения (например, 4 из пик означало бы, что вы выполняете 40 секунд приседаний).
Управляя! Кардио -схема также допускает прогрессивную разработку. Вы можете увеличить/уменьшить сложность тренировки схемы путем настройки:
- самая высокая карта (то есть максимальная продолжительность для каждого упражнения в цепи).
- Интервал отдыха (то есть период отдыха, когда Джокер нарисован).
- Продолжительность тренировки схемы.
В конце вашей тренировки, почему бы не бросить вызов своим друзьям, чтобы увидеть, кто украшен! Вызов друзьям, опубликовав результаты на странице в Facebook или в украшенную! Бросьте вызов странице в Facebook и станьте украшением! Challenge Champion.
Но помните, что поддержание хорошей формы и осанки во время упражнений жизненно важно для обеспечения того, чтобы ваше тело получило максимальную отдачу от ваших тренировок (и избегать травм). Обязательно прочитайте каждое описание упражнения, прежде чем завершить тренировку. Поддержание хорошей формы и осанки создаст более подходящую, быстрее и сильнее вас!
Итак, теперь единственный вопрос: у вас есть все, что нужно, чтобы получить украшение!?
Теги
Circuit Cardio CrossFit xfit Тренировка Fitness Playning Card Card упражнения Situp Situp See Up Push Up Siz-Up Sit-Up Cards Crts Crunches Crunches Компания с вызовом тела в массе тела. Путешествие на тренировку упражнения по путешествиям
Скачать