Um despertador inteligente que rastreia seus padrões de sono e o acorda suavemente.
Sleep Tracking Alarm Clock (anteriormente conhecido como despertador de sono leve) é um aplicativo para smartphone que monitorará seus padrões de sono e tentará acordá -lo suavemente, enquanto você estiver em uma fase de sono leve. E você não precisa manter o telefone em sua cama enquanto dorme, como com outros aplicativos de rastreamento de sono semelhantes.
Durante a noite, passamos por várias fases de sono leve e profundo misturadas com breves períodos de despertar e sono REM (o estágio do sono quando o sonho ocorre). Esses estágios mudam em diferentes pontos a cada noite para pessoas diferentes. Quando você é acordado de manhã, é melhor que isso aconteça durante uma fase leve do sono ou quando você já está quase acordado. Ser acordado do sono profundo é uma experiência estressante, o que pode explicar por que há manhãs quando você se sente especialmente sonolento e cansado.
Este aplicativo tenta melhorar a qualidade do seu sono, monitorando seus sons e movimentos durante a noite e acordando -o gentilmente na última meia hora antes do tempo de alarme - se sentir que você está em uma fase de sono leve ou até acordado por um curto momento e não deixa você entrar no sono profundo novamente antes dos anéis de alarme. Com este aplicativo, na maioria das vezes, você estará acordando durante a sua fase ideal de sono, o que ajudará você a ter manhãs agradáveis e se sentir revigorada.
Ao contrário de muitos aplicativos semelhantes de rastreamento do sono que usam o acelerômetro do seu smartphone, com Sleep Tracking Alarm Clock você não precisa manter o telefone na cama ou debaixo do travesseiro enquanto está dormindo. Em vez disso, este aplicativo de rastreamento do sono usa o microfone do seu telefone para monitorar as menores alterações nos níveis de som ao seu redor e rastreia seus ciclos de sono dessa maneira. Não há mais preocupação se você acidentalmente esmagar ou soltar seu smartphone durante o sono. Seu telefone deve ficar na sua mesa de cabeceira e não na sua cama. Basta iniciar o aplicativo enquanto cobra seu telefone durante a noite em algum lugar perto da sua cama. O modo de exibição noturna do aplicativo é especialmente projetado para não incomodá -lo com luzes brilhantes enquanto você está dormindo e economizar energia em displays AMOLED. Inspirado no movimento "Quantified Self", este aplicativo de relógio fornecerá muitos dados sobre a quantidade e a qualidade do seu sono. No painel de resumo do sono, você verá quanto tempo passou na cama e a duração real do seu sono. Além disso, uma porcentagem de eficiência do sono será exibida, bem como uma representação gráfica de seus padrões de sono durante a noite, mostrando quando e por quanto tempo você estava acordado ou em uma fase de sono muito leve. O recurso 'Log Sleep' fornece informações históricas adicionais para o seu sono nos últimos dias. Este aplicativo de relógio também possui integração de dock de mesa que pode iniciar o despertador automaticamente quando você coloca o telefone em uma doca para carregar.
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