Seu diário de humor pessoal.
O aplicativo ainda está na versão beta! Se você tiver algum problema ou feedback: http://mooddiary.helpsite.io/
Torne-se um Alpha-Tester: https://play.google.com/apps/testing/de.jonathansautter.stimmungstagebuch
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Este aplicativo oferece uma maneira fácil e eficiente de registrar seu humor na vida cotidiana. Com a ajuda deste aplicativo, você pode seguir e discutir o progresso feito com a terapia, com seu médico/psicoterapeuta.
No entanto, o diário também pode ajudá -lo a planejar atividades e seu dia.
Uma das técnicas cognitivas mais importantes é a introspecção, a observação de atividades, pensamentos e humores. Ele permite que você e seu terapeuta obtenham uma visão geral mais objetiva de suas doenças e verifiquem possíveis causas ou alterações nos sintomas durante o curso do dia ou da semana. Você pode, no início da psicoterapia, desenvolver uma imagem inicial dos problemas e pensar em pontos de partida para mudanças comportamentais juntas.
✔ Ideal para pessoas com preocupações, pânico ou depressão
✔ Nunca esqueça uma entrada com lembretes individuais
✔ Vista do calendário embutido e gerencie suas entradas
✔ Análise das entradas com o diagrama interativo
✔ Exportar entradas para processamento posterior no EG Excel
✔ Proteção de senha
✔ Grátis sem anúncios!
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