あなたの個人的な気分日記。
アプリはまだベータ版です！問題やフィードバックがある場合：http：//mooddiary.helpsite.io/
アルファテスターになる：https：//play.google.com/apps/testing/de.jonathansautter.stimmungstagebuch
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このアプリは、日常生活で気分を記録する簡単で効率的な方法を提供します。このアプリの助けを借りて、医師/心理療法士と一緒に、セラピーで行われた進捗をフォローして議論することができます。
ただし、日記は活動とあなたの一日を計画するのにも役立ちます。
最も重要な認知行動技術の1つは、内省、活動、思考、気分の観察です。あなたとあなたのセラピストは、あなたの病気のより客観的な概要を獲得し、日または週の間に症状の可能な原因または変化を確認することができます。心理療法の開始時に、問題の最初の写真を作成し、行動の変化の出発点について考えることができます。
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