Force Fit est un moyen simple de se mettre en forme - n'importe où, à tout moment.
Conçu par la Nouvelle-Zélande Force de défense pour aider à préparer de nouvelles recrues à son test de fitness, ce programme éprouvé est maintenant disponible pour aider quiconque à entrer dans une grande routine en seulement six semaines.
L'application couvre un défi de six semaines qui implique un mélange d'exercices de course et de simples exercices que vous pouvez faire à la maison. Le choix des débutants et des programmes avancés signifie que vous serez en mesure de monter à partir d'un niveau qui vous convient - avec des routines à partir de seulement 15 minutes par jour (avec quelques jours de repos le long du chemin aussi).
Non seulement cela vous aidera à vous mettre en forme, mais à la fin de celui-ci, vous serez également prêt à répondre aux exigences de fitness de base pour rejoindre la marine, l'armée ou l'armée de la Nouvelle-Zélande. Ce pourrait être le début de votre voyage pour faire partie d'une équipe qui doit être en condition physique de pointe pour effectuer son travail, tous les jours.
Faites de la fitness votre mission aujourd'hui.
- Sélectionnez parmi un programme débutant ou avancé de six semaines.
- Regardez l'échauffement pédagogique, exercez et refroidissez les vidéos.
- Temps et carte des courses, ou mettez-vous au défi à un test de bip.
- suivre et analyser vos progrès avec des statistiques et des graphiques - et débloquer des trophées en cours de route.
- Exportez facilement vos données de formation - vous pouvez donc facilement partager vos progrès avec les professionnels du fitness.
- Postez-vous contre les exigences de test de recrutement réelles nécessaires pour rejoindre la Marine, l'armée et l'Air Force.
Télécharger