Force Fit هي وسيلة بسيطة للحصول على اللياقة - في أي مكان وفي أي وقت.
صممه قوة الدفاع النيوزيلندية للمساعدة في إعداد مجندين جدد لاختبار اللياقة البدنية ، يتوفر الآن هذا البرنامج المجرب والاختبار لمساعدة أي شخص على الدخول في روتين رائع في ستة أسابيع فقط.
يغطي التطبيق تحديًا مدته ستة أسابيع يتضمن مزيجًا من التدريبات التي يمكنك القيام بها في المنزل. إن اختيار كل من المبتدئين والبرامج المتقدمة يعني أنك ستتمكن من العمل من مستوى يناسبك - مع إجراءات من 15 دقيقة فقط في اليوم (مع بضعة أيام راحة على طول الطريق أيضًا).
لن يساعدك ذلك فحسب ، ولكن في نهاية الأمر ، سوف تكون أيضًا على استعداد لتلبية متطلبات اللياقة الأساسية للانضمام إلى البحرية أو الجيش أو القوات الجوية في نيوزيلندا. قد تكون بداية رحلتك لتصبح جزءًا من فريق يحتاج إلى أن يكون في حالة من الذروة البدنية لأداء وظائفهم ، كل يوم.
اجعل اللياقة مهمتك اليوم.
- اختر من بين المبتدئين أو برنامج متقدم لمدة ستة أسابيع.
- شاهد الإحماء التعليمي ، وممارسة الرياضة وتبريد مقاطع الفيديو.
- تدير الوقت والخريطة ، أو تحدي نفسك لاختبار صوت.
- تتبع وتحليل تقدمك مع الإحصائيات والرسوم البيانية - وفتح الجوائز على طول الطريق.
- قم بتصدير بيانات التدريب الخاصة بك بسهولة - بحيث يمكنك بسهولة مشاركة تقدمك مع محترفي اللياقة.
- حفرة نفسك ضد متطلبات اختبار التوظيف الفعلية اللازمة للانضمام إلى البحرية والجيش والقوات الجوية.
تحميل