Force Fit ist eine einfache Möglichkeit, fit zu werden - überall und jederzeit.
Dieses von der New Zealand Defense Force entworfene, um neue Rekruten für ihren Fitnesstest vorzubereiten, ist jetzt in nur sechs Wochen eine großartige Routine zur Verfügung.
Die App deckt eine sechswöchige Herausforderung ab, die eine Mischung aus laufenden und einfachen Übungen umfasst, die Sie zu Hause machen können. Die Auswahl von Anfängern und fortgeschrittenen Programmen bedeutet, dass Sie sich von einem Niveau nach oben arbeiten können, das zu Ihnen passt - mit Routinen aus nur 15 Minuten am Tag (mit ein paar Ruhetagen auch auf dem Weg).
Es hilft Ihnen nicht nur, in Form zu kommen, sondern Sie werden auch am Ende auch bereit sein, die grundlegenden Fitnessanforderungen für den Beitritt zur neuseeländischen Marine, der Armee oder der Luftwaffe zu erfüllen. Es könnte der Beginn Ihrer Reise sein, Teil eines Teams zu werden, das jeden Tag in maximaler körperlicher Verfassung sein muss, um ihre Arbeit zu erledigen.
Machen Sie heute Ihre Mission zu Ihrer Mission.
- Wählen Sie entweder aus einem Anfänger oder einem fortgeschrittenen sechswöchigen Programm.
- Sehen Sie sich das Lehraufwärmen an, trainieren Sie und kühlen Sie Videos ab.
- Zeit- und Karte läuft oder fordern Sie sich zu einem Pieptest heraus.
- Verfolgen und analysieren Sie Ihren Fortschritt mit Statistiken und Grafiken - und schalten Sie Trophäen auf dem Weg frei.
- Exportieren Sie Ihre Schulungsdaten einfach - so können Sie Ihren Fortschritt problemlos mit Fitness -Profis teilen.
- Passen Sie sich gegen die tatsächlichen Rekrutentestanforderungen an, die erforderlich sind, um sich der Marine, der Armee und der Luftwaffe anzuschließen.
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