Reduzca el estrés, mejore el enfoque y haga más con nuestros ejercicios de atención plena.
¿Intenté meditar pero quería tener una mejor sensación de lo que realmente está sucediendo dentro de tu cabeza?
¿Quiere obtener más conciencia sobre cómo su cerebro está reaccionando a sus meditaciones?
¿Quieres una mejor manera de mantener tu práctica de meditación y rastrear tu progreso?
Pruebe Pocket Clarity , un sistema que combina ejercicios de meditación de atención plena con un auricular de detección de onda cerebral para mostrarle sus estados mentales en tiempo real. Con un auricular compatible, ves tu nivel de relajación y enfoque a lo largo de cada sesión. ¡Obtenga una visión más profunda de cómo su mente está reaccionando y lleva tu práctica a un nuevo nivel!
Pocket Clarity ahora presenta Exhale, un juego de atención plena que adopta un nuevo enfoque para integrar la práctica de la atención plena en cualquier lugar, en cualquier momento. ¡Las rondas de atención enfocada comienzan en solo 8 segundos!
Las personas están recurriendo a la reducción del estrés basada en la atención plena, o MBSR, por varias razones: alto estrés, dolor crónico, relaciones fallidas, alta ansiedad y más. Comience a tomar los pasos para tomar el control de su vida con Pocket Clarity .
Con Pocket Clarity , su práctica va al siguiente nivel con el seguimiento del estado mental en tiempo real con un auricular compatible. Auriculares compatibles disponibles para su compra en PocketClarity.com:
Neurosky Mindwave Mobile
B3band por B-Bridge
Otros auriculares compatibles:
BrainBandXl de Myndplay
El seguimiento del progreso real es difícil: ¿te sientes mejor hoy? ¿Es porque meditas o porque está soleado afuera? ¿Qué pasa si en lugar de adivinar, miró su diario digital, que incluye sus entradas de meditación, entradas de humor y resultados de biorretroalimentación, para determinar la respuesta de un vistazo? Esto es lo que hace el sistema de claridad por usted. Con cada meditación sentada: obtienes:
- Ejercicios de audio guiados para varios tipos de meditación
- Comentarios de un dispositivo de detección de ondas cerebrales
- Espacio libre para revelar sus pensamientos
- Opciones de seguimiento de humor múltiples
Todos estos datos se guardan en su diario personal. Con él, puedes dejar de adivinar tu progreso y ver tus tendencias. El auricular es un sensor pasivo habilitado con Bluetooth que rastrea su nivel de relajación y enfoque mientras medita. Lo hace analizando sus ondas alfa y beta (y algunas otras características). Use los auriculares para desarrollar su conciencia de sus estados mentales: ¡con la práctica, puede aprender a controlarlos!
Pocket Clarity : tu cerebro en la meditación.
Estar más consciente.
Volverse más asombroso.
¡Entrena tu mente con nuestros ejercicios guiados y transforma tu vida!
Encuentra la paz. Enfréntate más tranquilo. Relajarse. Encuentra enfoque. Encuentra la ecuanimidad. Encontrarte.
Los auriculares leen sus ondas cerebrales usando electroencefalograma o EEG. ¡Obtenga más información en nuestro sitio web, Threepound.com!
Nuevo en la meditación? Únase a los millones de otros que practican la meditación de atención plena y vea los beneficios. Se ha encontrado que la atención plena ayuda:
Mejorar la respuesta al estrés
Mejorar el manejo del dolor
Mejorar la actitud y el estado de ánimo
Mejorar la empatía y las relaciones
Reducir la impulsividad
Reducir el pensamiento negativo
Mejorar la memoria de trabajo
Encuentre el equilibrio y centrarse con la meditación.
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