ストレスを軽減し、焦点を改善し、マインドフルネスエクササイズでさらに多くのことを行います。
瞑想を試しましたが、あなたの頭の中で本当に何が起こっているのかをより良い感覚を得たいと思いましたか？
あなたの脳があなたの瞑想にどのように反応しているかについて、より多くの認識を得たいですか？
あなたの瞑想の練習を維持し、あなたの進歩を追跡するためのより良い方法が欲しいですか？
マインドフルネス瞑想のエクササイズと脳波センシングヘッドセットを組み合わせて、リアルタイムで精神状態を示すシステムであるPocket Clarityを試してください。互換性のあるヘッドセットを使用すると、各セッション全体でリラックスして焦点を合わせます。あなたの心がどのように反応しているかについてより深い洞察を得て、あなたの練習を新しいレベルに引き上げてください！
Pocket Clarityいつでもどこでもマインドフルネスの練習を統合するための新しいアプローチをとるマインドフルネスゲームであるExhaleを特徴としています。集中的な注意のラウンドは、わずか8秒から始まります！
多くの理由で、人々はマインドフルネスに基づくストレス軽減、またはMBSRに目を向けています：高いストレス、慢性痛、関係の失敗、高い不安など。 Pocket Clarityであなたの人生をコントロールするための措置を講じ始めてください。
Pocket Clarityを使用すると、互換性のあるヘッドセットでリアルタイムの精神状態追跡を行うと、練習が次のレベルになります。 PocketClarity.comで購入できるサポートされているヘッドセット：
ニューロスキーマインドウェーブモバイル
BブリッジによるB3バンド
その他の互換性のあるヘッドセット：
myndplayによるbrainbandxl
本当の進歩を追跡するのは難しいです - 今日は気分が良くなりますか？それはあなたが瞑想したからですか、それとも外で晴れているからでしょうか？推測する代わりに、瞑想のエントリ、ムードエントリ、バイオフィードバックの結果を含むデジタルジャーナルを見て、答えを一目で判断した場合はどうなりますか？これは、Clarityシステムがあなたのために行うことです。座っているすべての瞑想であなたは得る：
- さまざまな瞑想タイプのガイド付きオーディオエクササイズ
- 脳波センシングデバイスからのフィードバック
- あなたの考えをジャーナルするための無料のスペース
- 複数のムードトラッキングオプション
このデータはすべて、個人のジャーナルに保存されています。それで、あなたはあなたの進歩を推測するのをやめて、あなたの傾向を見ることができます。ヘッドセットは、瞑想中にリラクゼーションとフォーカスのレベルを追跡するパッシブBluetooth対応センサーです。アルファ波とベータ波（および他のいくつかの機能）を分析することでそうします。ヘッドセットを使用して、精神状態の認識を発達させてください。練習では、それらを制御することを学ぶことができます！
Pocket Clarity ：瞑想に関するあなたの脳。
もっと気づいてください。
もっと素晴らしいものになります。
私たちのガイド付きエクササイズであなたの心を訓練し、あなたの人生を変えてください！
平和を見つけてください。もっと落ち着いてください。リラックスしてください。フォーカスを見つけます。平等を見つけます。あなたを見つけてください。
ヘッドセットは、脳波またはEEGを使用して脳波を読み取ります。詳細については、当社のWebサイト、threepound.comをご覧ください！
瞑想は初めてですか？マインドフルネスの瞑想を実践している他の何百万人もの人に参加して、利点を確認してください。マインドフルネスが役立つことがわかっています：
ストレスに対する反応を改善します
痛みの管理を改善します
態度と気分を改善します
共感と関係を改善します
衝動性を減らします
否定的な思考を減らします
ワーキングメモリを改善します
バランスを見つけ、瞑想を中心にしてください。
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