Kurangi stres, tingkatkan fokus, dan lakukan lebih banyak dengan latihan perhatian kita.
Mencoba meditasi tetapi ingin mendapatkan akal yang lebih baik untuk apa yang sebenarnya terjadi di dalam kepala Anda?
Ingin mendapatkan lebih banyak kesadaran tentang bagaimana otak Anda bereaksi terhadap meditasi Anda?
Ingin cara yang lebih baik untuk mempertahankan latihan meditasi Anda dan melacak kemajuan Anda?
Cobalah Pocket Clarity , sebuah sistem yang memasangkan latihan meditasi perhatian dengan headset penginderaan gelombang otak untuk menunjukkan kepada Anda kondisi mental Anda secara real time. Dengan headset yang kompatibel, Anda melihat tingkat relaksasi dan fokus Anda di setiap sesi. Dapatkan wawasan yang lebih dalam tentang bagaimana pikiran Anda bereaksi dan membawa latihan Anda ke tingkat yang baru!
Pocket Clarity sekarang menampilkan napas, permainan perhatian yang mengambil pendekatan baru untuk mengintegrasikan latihan perhatian di mana saja, kapan saja. Putaran perhatian terfokus dimulai hanya pada 8 detik!
Orang beralih ke pengurangan stres berdasarkan perhatian, atau MBSR, karena sejumlah alasan: stres tinggi, nyeri kronis, hubungan yang gagal, kecemasan tinggi dan banyak lagi. Mulailah mengambil langkah -langkah untuk mengendalikan hidup Anda dengan Pocket Clarity .
Dengan Pocket Clarity , latihan Anda menuju ke tingkat berikutnya dengan pelacakan kondisi mental waktu nyata dengan headset yang kompatibel. Headset yang Didukung Tersedia untuk dibeli di PocketClarity.com:
Neurosky Mindwave Mobile
B3Band oleh B-Bridge
Headset lain yang kompatibel:
Brainbandxl oleh myndplay
Melacak kemajuan nyata itu sulit - apakah Anda merasa lebih baik hari ini? Apakah karena Anda bermeditasi atau karena cerah di luar? Bagaimana jika alih -alih menebak, Anda melihat jurnal digital Anda - yang termasuk entri meditasi Anda, entri suasana hati, dan hasil biofeedback - untuk menentukan jawabannya? Inilah yang dilakukan sistem kejelasan untuk Anda. Dengan setiap meditasi yang Anda dapatkan:
- Latihan audio yang dipandu untuk berbagai jenis meditasi
- Umpan balik dari perangkat penginderaan gelombang otak
- Ruang bebas untuk membuat jurnal pikiran Anda
- Beberapa opsi pelacakan suasana hati
Semua data ini disimpan dalam jurnal pribadi Anda. Dengan itu, Anda dapat berhenti menebak kemajuan Anda dan melihat tren Anda. Headset adalah sensor yang diaktifkan Bluetooth pasif yang melacak tingkat relaksasi dan fokus Anda saat Anda bermeditasi. Ia melakukannya dengan menganalisis gelombang alpha dan beta Anda (dan beberapa fitur lainnya). Gunakan headset untuk mengembangkan kesadaran Anda tentang kondisi mental Anda - dengan latihan Anda dapat belajar mengendalikannya!
Pocket Clarity : Otak Anda saat meditasi.
Lebih sadar.
Menjadi lebih mengagumkan.
Latih pikiran Anda dengan latihan terpandu kami dan ubah hidup Anda!
Temukan kedamaian. Menjadi lebih tenang. Menjadi santai. Temukan fokus. Temukan Equanimity. Menemukanmu.
Headset membaca gelombang otak Anda menggunakan electroencephalogram, atau EEG. Pelajari lebih lanjut di situs web kami, threepound.com!
Baru di meditasi? Bergabunglah dengan jutaan orang lain yang mempraktikkan meditasi perhatian dan lihat manfaatnya. Mindfulness telah ditemukan untuk membantu:
Meningkatkan respons terhadap stres
Meningkatkan manajemen nyeri
Meningkatkan sikap dan suasana hati
Tingkatkan Empati & Hubungan
Mengurangi impulsif
Mengurangi pemikiran negatif
Meningkatkan memori kerja
Temukan keseimbangan, dan dapatkan berpusat pada meditasi.
unduh