الاسترخاء العميق ، السلام الداخلي ، قوة جديدة بمساعدة التدريب الذاتي
ابحث عن الاسترخاء العميق والسلام الداخلي والقوة الجديدة بمساعدة التدريب الذاتي!
يوفر لك هذا التطبيق مقدمة أكثر من 20 دقيقة لعالم الاسترخاء التأملي.
يرجى الملاحظة!
تطبيق "النوم الذاتي" هو نفس تطبيق "الاسترخاء الذاتي".
الفرق هو في نهاية التمرين.
ينتهي تطبيق "النوم الذاتي" بهدوء بـ "الذهاب إلى النوم". إنه مثالي مثل einschlafübung.
ينتهي تطبيق "الاسترخاء الذاتي" بـ "Awakening" الكلاسيكي ، وبالتالي يقدم مرحلة استرخاء قصيرة (على سبيل المثال خلال فترة الاستراحة). كيف تكتسب بسرعة قوة جديدة لحياتك اليومية.
تحميل