通过训练在10周内从0到100个俯卧撑来建立一个出色的胸部和手臂
俯卧撑是色调的武器和更强的胸部的关键。这个应用程序将带您到达那里，并在10周内进行100次俯卧撑！
- 易于使用：音频教练告诉您何时开始和何时休息
- 锻炼时听音乐
- 赢得胜利和徽章以保持积极性
-3个初学者，中级和专家的健身水平（反俯卧撑，膝盖俯卧撑和全身俯卧撑）
- 另外，每天只有10分钟，每周3天，持续10周！
该应用程序是由健身专家设计的，可以使您以最快的方式达到目标。有操作照片和说明可以教您适当的俯卧撑，而销售代表的逐渐增加非常适合每个健身水平。
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