有合适的人，然后是英国军队。最好是100% Army Fit 。
100% Army Fit是英国军队为即将进行的陆军评估的潜在新兵建造的免费培训和健身工具，或者只是为了渴望世界一流的军事健身高度的个人。
无论您的目标是减肥，提高距离跑步表现，提高肌肉力量还是简单地进行运动， 100% Army Fit都可以使您通过英国军队最好的健身教练策划的培训计划来跟踪和实现目标。
•确保您为英国陆军评估中心做好充分的准备 - 只需输入您的评估日期，并通过定制，官方培训和锻炼建议来努力工作。
•我们的评估中心部分为您提供有关当天期望的指南，并确保您为重要的一天做好准备
•自定义您的培训计划，以便他们围绕您的每周时间表工作
•设定培训目标以激励自己并跟踪自己的进步
•获得针对您的目标量身定制的免费专业锻炼计划，并通过测试每两周改善自己
•参与有氧/力量健身挑战，并获得军事水平表现的奖牌
•练习2公里的跑步，并在评估日之前跟踪您的进度
•与您的朋友或陆军招聘人员分享您的跑步进度
•通过静坐，蹲下和三头肌的肌肉运动来调整腹肌并提高力量 - 所有这些都具有完美的军事水平形式，就像英国陆军健身教练通过音频和视频剪辑所展示的那样
•通过Wi -Fi下载练习视频以供离线使用 - 无需使用您的移动数据
•通过特殊精心策划的有氧运动和体重运动有效地减肥
•通过GPS跟踪您的跑步距离和时间•努力在英国陆军健身教练的鼓励下努力做到最好的
•学习如何在家中和在体育馆进行锻炼前后如何进行热身和冷却
•学习如何防止伤害到身体的关键区域，例如腿筋，膝盖和下背部
立即下载100% Army Fit ，并加速您的锻炼训练以实现军事水平的健身。
下载