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100% Army Fit est un outil d'entraînement et de fitness gratuit construit par l'armée britannique pour les recrues potentielles qui ont une évaluation de l'armée à venir ou pour des individus qui aspirent simplement aux sommets de la forme militaire de la forme militaire.
Que votre objectif soit de perdre du poids, d'améliorer vos performances en cours d'exécution, d'augmenter votre force musculaire ou de simplement faire plus d'exercice, 100% Army Fit vous permettra de suivre et d'atteindre vos objectifs avec des plans de formation organisés par les meilleurs entraîneurs de fitness de l'armée britannique.
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• Notre section du centre d'évaluation vous donne un guide sur ce à quoi vous attendre le jour et vous assurer que vous êtes aussi préparé que possible pour votre grand jour
• Personnalisez vos plans de formation afin qu'ils travaillent autour de votre horaire hebdomadaire
• Fixez des objectifs de formation pour vous motiver et suivre vos progrès
• Recevez des plans d'entraînement professionnels gratuits adaptés à vos objectifs et améliorez-vous avec des tests bimensuels
• Participer aux défis cardio / fitness et recevoir des médailles pour la performance au niveau militaire
• Pratiquez votre course de 2 km et gardez une trace de vos progrès avant votre journée d'évaluation
• Partagez vos progrès de course avec vos amis ou recruteurs de l'armée pour vous garder motivé et vous assurer de garder votre formation sur la bonne voie
• Tontez vos abdos et améliorez votre force avec des exercices musculaires tels que les sit-resers
• Télécharger des vidéos d'exercice via le Wi-Fi pour une utilisation hors ligne - pas besoin d'utiliser vos données mobiles
• Perdez du poids efficacement avec des exercices cardio et poids corporels spécialement organisés
• Suivez votre distance et vos temps via GPS • Efforcez-vous d'être les meilleurs avec des encouragements audio des entraîneurs de fitness de l'armée britannique
• Apprenez à réchauffer et à refroidir correctement avant et après vos entraînements à la maison et dans le gymnase • Recevez des conseils nutritionnels approuvés par l'armée britannique pour vous assurer que votre travail d'exercice est efficace et donne des résultats
• Apprenez à prévenir les blessures aux zones clés de votre corps, comme les ischio-jambiers, les genoux et le bas du dos
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