フィット感があり、それからイギリス軍のフィットがあります。 100% Army Fitで最高になりましょう。
100% Army Fitは、今後の陸軍評価を受けている潜在的な新兵、または世界クラスの軍事フィットネスの高さに単純に目指している個人のために、英国陸軍によって構築された無料の訓練とフィットネスツールです。
あなたの目標が体重を減らすこと、距離を走るパフォーマンスを向上させる、筋肉の強さを高める、または単に運動をすることであっても、 100% Army Fit英国陸軍の最高のフィットネスコーチによってキュレーションされたトレーニング計画で目標を追跡して満たすことができます。
•英国陸軍評価センターに完全に備えていることを確認してください - 評価日を入力して、オーダーメイド、公式トレーニング、陸軍PTIのトレーニングアドバイスで大事な日に向けて取り組むだけです
•私たちの評価センターセクションでは、その日に何が期待されるかについてのガイドを提供し、あなたがあなたの大事な日のために可能な限り準備することを確認してください
•トレーニングプランをカスタマイズして、毎週のスケジュールを回避するように
•トレーニングの目標を設定して、自分自身をやる気にさせ、進捗状況を追跡する
•あなたの目標に合わせた無料のプロフェッショナルなトレーニング計画を受け取り、2週間ごとのテストで自分自身を改善する
•有酸素運動/筋力フィットネスの課題に参加し、軍事レベルのパフォーマンスのためにメダルを受け取ります
•2 kmの実行を練習し、評価の前に進捗状況を追跡します
•あなたのラン・進捗を友人や陸軍のリクルーターと共有して、やる気を維持し、トレーニングを順調に進めていることを確認してください
•腹筋を整えて、シットアップ、スクワット、上腕三頭筋のディップなどの筋肉のエクササイズで強さを向上させます。すべてがオーディオとビデオクリップを通じて英国の陸軍フィットネスコーチが示すように、完璧な軍事レベルの形をしています。
•オフラインで使用するためにWi -Fi経由でエクササイズビデオをダウンロードする - モバイルデータを使用する必要はありません
•特別にキュレーションされた有酸素運動と体重のエクササイズで効果的に体重を減らす
•GPSを介して実行距離と時間を追跡する•英国陸軍のフィットネスコーチからの音声励ましで最高になるように努める
•自宅やジムでのトレーニングの前後に適切にウォームアップして冷却する方法を学ぶ•イギリス陸軍が承認した栄養アドバイスを受けて、運動作業が効果的であることを確認し、結果を提供することを確認する
•ハムストリングス、膝、腰など、体の重要な領域への怪我を防ぐ方法を学ぶ
今すぐ100% Army Fitを無料でダウンロードし、トレーニングトレーニングを加速して、軍事レベルのフィットネスを達成してください。
ダウンロード