Power-nap มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงประสิทธิภาพของสมองและร่างกาย
ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่า NAP พลังงานมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงการผลิตสมองและร่างกาย
การตั้งค่าสัญญาณเตือนการเริ่มต้นเพลงและการตั้งค่าเวลาตื่นของคุณสำหรับการงีบหลับทุกครั้งเป็นงานที่ยิ่งใหญ่
แอพนี้ช่วยให้คุณสามารถเริ่มจับเวลาในช่วงเวลาที่กำหนดไว้ล่วงหน้าคลิกปุ่มง่าย ๆ และตั้งค่าการเตือนภัยของคุณเป็นเวลา 5, 10, 15 หรือ 20 นาที
คุณไม่อยากบอกโทรศัพท์ว่าคุณต้องการตั้งสัญญาณเตือนนานแค่ไหนและไปนอนได้นานแค่ไหน?
คุณสามารถตั้งค่าเสียงพื้นหลังที่ผ่อนคลายและเสียงปลุกที่แตกต่างกันในการตั้งค่า
แอพ Power Nap ยังมีคุณสมบัติมากมายดังนั้นลองดูสิ!
1. สั่นสะเทือน
2. เสียงพื้นหลัง
3. ตื่นขึ้นมา
4. การควบคุมเสียงระดับเสียง
5. การตั้งค่าเวลาที่กำหนดเอง
6. กราฟิกที่ยอดเยี่ยมและยอดเยี่ยม
เกี่ยวกับ PowerNap:
-หยุดการผลักดันสมองและร่างกายของคุณให้ถึงขีด จำกัด แยกประสิทธิภาพสูงสุดออกจากระบบของคุณโดยการบีบในที่ทำงานอย่างรวดเร็วในที่ทำงาน
-ถ้าคุณสามารถมีเพื่อนที่ดีที่สุดที่เข้าใจผิดและประเมินต่ำเกินไปเสมอ ในที่ทำงานมันได้รับการปฏิบัติด้วยการดูถูกเกี่ยวข้องกับความเกียจคร้านและพลังของนาที 20 นาทีเพื่อฟื้นฟูสมองและร่างกายของคุณนั้นต่ำกว่ามากจนความรู้สึกเดียวที่คุณตื่นขึ้นมาคือความรู้สึกผิด วัฏจักรชีวิตที่รักและรักตลอดกาลที่ยุคอินเทอร์เน็ตได้นำมาซึ่งเราไม่สามารถเปลี่ยนความจริงที่ว่าการงีบหลับไม่ได้ฝังอยู่ในชีววิทยาของเรา แต่ยังเชื่อมโยงกับผลผลิตที่ดีขึ้น
วิธีการงีบหลับที่ถูกต้อง
-มันไม่ยากที่จะคิดว่าเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการงีบหลับของคุณ หากคุณเป็นผู้ตื่นเช้าและนอนหลับเร็วงีบหลับที่ประมาณ 1 หรือ 13.30 น. หากคุณตีโพสต์เตียงเที่ยงคืนงีบของคุณจะโทรหาคุณประมาณ 15.00 น. หนึ่งชั่วโมงก่อนงีบหลับกินแคลเซียมและอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนขณะที่พวกเขาส่งเสริมการนอนหลับ ในที่ทำงานลดเวลาอาหารกลางวันของคุณและใช้เวลา 15 นาทีในการงีบหลับ วิธีที่ดีที่สุดในการดับผลประโยชน์ของการงีบหลับอย่างรวดเร็วคือการบุกเข้าไปในระยะไม่กี่ครั้งเดินไปตามทางเดินหรือการแข่งขันโยคะอย่างรวดเร็วซึ่งจะไม่ดูน่าอึดอัดใจรอบ ๆ เพื่อนร่วมงาน
ประโยชน์ :
-กำจัดความเครียด
-คุณนอนไม่หลับจิตใจที่เฉียบแหลม
-หัวใจที่แข็งแรง
-ปรับปรุงพลังงาน
-ภาวะซึมเศร้าไม่ได้
-สมองและร่างกายที่แข็งแรง
ดาวน์โหลด