Power-NAP эффективен для улучшения продуктивности мозга и тела.
Научно доказано, что Power-NAP эффективен для улучшения продуктивности мозга и тела.
Настройка будильника, запуск музыки и установление времени пробуждения для каждого сона - большая работа.
Это приложение позволяет запустить таймер в предварительно определенном временном интервале, нажимать на простую кнопку и просто установить тревогу на 5, 10, 15 или 20 минут.
Разве вы не хотите иметь возможность сообщить вам телефон, как долго вы хотите установить будильник, и просто заснуть?
Вы можете установить расслабляющие фоновые звуки и разные звуки пробуждения в настройках.
Приложение Power Nap также имеет гораздо больше функций, так что проверьте его!
1. вибрирует.
2. Фоновый звук.
3. Проснитесь звука.
4. Управление звуком громкости.
5. Пользовательская настройка времени.
6. Отличная и классная графика.
О PowerNap:
-Воп подталкивает ваш мозг и тело до предела. Извлеките пиковую производительность из вашей системы, сжимая в быстром закрытии на работе
-Если у вас когда -либо может быть лучшего друга, который всегда неправильно понят и недооценил, это так. На работе он лечится с презрением, связанным с ленью и силой его 20 с лишним минут, чтобы омолодить ваш мозг, и тело настолько недооценено, что единственное чувство, на которое вы просыпаетесь,-это вина. Однако жизненный цикл, любимый трудоголиком, который принесла нам интернет-эру, не может изменить тот факт, что дремоты не просто укоренились в нашей биологии, но и связаны с повышением производительности.
Как вздремнуть
-Потремление не сложно понять, в какое время лучше всего работает для вашего сна. Если вы ранний встань и ранний спит, вздремните около 1 или 13:30. Если вы попали в постель кровати в полночь, ваш сон звонит вам около 3 часов вечера. За час до сна, питайте продукты, богатую кальцием и белком, когда они способствуют сону. На работе сократите время обеда и используйте эти 15 минут, чтобы вздремнуть. Лучший способ запустить преимущества быстрого сна - это немедленно разбить несколько участков, ходить по коридору или быстрое приступ йоги, которая не будет выглядеть неловко вокруг коллег.
Преимущества :
-Спрестанная стресс
-Маральный сон острый ум
-Сыслие сердце
-Роурачная энергия
-без депрессии
-Сыслие мозг и тело
Скачать