Power-NAP efektif untuk meningkatkan produktivitas otak dan tubuh.
Terbukti secara ilmiah bahwa NAP daya efektif untuk meningkatkan produktivitas otak dan tubuh.
Mengatur alarm, memulai musik, dan mengatur waktu bangun Anda untuk setiap tidur siang adalah pekerjaan besar.
Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk memulai timer pada slot waktu yang telah ditentukan, klik tombol sederhana, dan cukup atur alarm Anda selama 5, 10, 15 atau 20 menit.
Tidakkah Anda ingin memberi tahu Anda berapa lama Anda ingin mengatur alarm dan pergi tidur saja?
Anda dapat mengatur suara latar belakang yang santai dan suara bangun yang berbeda dalam pengaturan.
Aplikasi Power Nap juga memiliki lebih banyak fitur jadi lihatlah!
1. Getar.
2. Suara latar belakang.
3. Bangun suara.
4. Kontrol suara volume.
5. Pengaturan Waktu Kustom.
6. Grafik yang sangat baik dan keren.
Tentang PowerNap:
-Mengaja mendorong otak dan tubuh Anda ke batas. Ekstrak kinerja puncak dari sistem Anda dengan memeras dalam mata tertutup di tempat kerja
-Jika Anda dapat memiliki teman terbaik yang selalu disalahpahami dan diremehkan, tidur siang itu. Di tempat kerja, itu diperlakukan dengan penghinaan, terkait dengan kemalasan dan kekuatan 20 menit anehnya untuk meremajakan otak dan tubuh Anda begitu diremehkan sehingga satu-satunya perasaan yang Anda bangun adalah rasa bersalah. Siklus hidup yang mencintai worhaholic, yang selamanya dipenuhi dengan era internet kepada kita, bagaimanapun, tidak dapat mengubah fakta bahwa tidur siang tidak hanya tertanam dalam biologi kita tetapi juga terkait dengan produktivitas yang lebih baik.
Bagaimana cara tidur siang
-Ini tidak sulit untuk mengetahui waktu yang paling cocok untuk tidur siang Anda. Jika Anda seorang riser awal dan tidur lebih awal, tidur siang sekitar pukul 1 atau 1.30 malam. Jika Anda menabrak tempat tidur tengah malam, tidur siang Anda menelepon Anda sekitar jam 3 sore. Satu jam sebelum tidur siang Anda, makan kalsium dan makanan kaya protein saat mereka mempromosikan tidur. Di tempat kerja, kurangi waktu makan siang Anda dan gunakan 15 menit itu untuk tidur siang. Cara terbaik untuk memulai manfaat dari tidur siang yang cepat adalah dengan segera memecah beberapa peregangan, mondar -mandir di koridor atau serangan yoga cepat yang tidak akan terlihat canggung di sekitar rekan -rekannya.
Manfaat:
-Remove stres
-Mally Sleep Sharp Mind
-Menah hati yang sehat
-Regenerasi energi
Depresi -Less
-K otak dan tubuh yang sehat
unduh