ดูและทำกิจวัตรการออกกำลังกายที่น่าตื่นเต้นและท้าทายอย่างสมบูรณ์!
Fitty เป็นแอพที่น่าตื่นเต้นที่จะทำให้คุณมีรูปร่าง! ไม่ว่าคุณจะเริ่มออกกำลังกายหรือคนออกกำลังกายที่มีประสบการณ์ Fitty มีกิจวัตรการออกกำลังกายและทหารเพื่อให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ประจำวันของคุณ การออกกำลังกายที่พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์ 7 นาทีรวมอยู่ด้วย นอกจากนี้ยังมีกองทหารที่ตื่นขึ้นมาในตอนเช้าพักที่ทำงานที่โรงยิมที่บ้านในวันหยุดพักผ่อนหรือแม้แต่ที่ชายหาด บวก - เพลิดเพลินไปกับเคล็ดลับด้านสุขภาพและการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มพลังให้กับวันของคุณและช่วยคุณในการเดินทางไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและพอดี หากคุณต้องการให้กิจวัตรการออกกำลังกายของคุณได้รับการแนะนำในแอพ Fitty ให้ส่งอีเมลไปที่ [email protected]
โหมดที่แตกต่างกัน:
การออกกำลังกาย 7 นาที: การฝึกอบรมการฝึกอบรมช่วงเวลาที่มีความเข้มสูงทางวิทยาศาสตร์ซึ่งใช้เวลาเพียงเจ็ดนาทีเท่านั้น อ่านบทความ New York Times เกี่ยวกับการออกกำลังกาย 7 นาทีที่นี่: http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout/?_php=true&_type=blogs&_r=0
ตื่นขึ้นมา: ตื่นขึ้นมาพร้อมกับเริ่มต้นวันใหม่ของคุณ ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและเพิ่มพลังจิตใจและสมองของคุณ
ที่ทำงาน: งานยุ่งเกินไป? หยุดพักและออกกำลังกายเพื่อหวนระลึกถึงความเครียดและรับคาร์ดิโออย่างรวดเร็วหากคุณไม่มีเวลาไปออกกำลังกาย
ที่บ้าน: พอดีในห้องนั่งเล่นของคุณ
Flow Gym: ข้ามพอดีการออกกำลังกายการเผาผลาญแคลอรี่
ชายหาด Flow: การออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบสำหรับชายหาด
วันหยุดพักผ่อน: อยู่ในช่วงพักร้อนด้วยการออกกำลังกายที่รวดเร็วและรวดเร็ว
การไหลแบบสุ่ม: เคล็ดลับสุขภาพและการออกกำลังกาย
ดาวน์โหลด