흥미롭고 도전적인 운동 루틴을보고 완전하게!
Fitty는 당신을 모양으로 만들 수있는 흥미로운 앱입니다! 방금 운동을 시작하든 숙련 된 피트니스 사람이든, Fitty는 일상 생활 방식에 맞는 운동 루틴과 연대를 가지고 있습니다. 과학적으로 입증 된 7 분 운동이 포함되어 있습니다. 또한 아침에 일어나서 직장, 체육관, 집, 휴가 또는 해변에서도 휴식을 취하는 연대가 있습니다. 을 더한! - 건강과 피트니스 팁을 즐기십시오. 하루에 활력을 불어 넣고 건강하고 적합한 라이프 스타일로 여행하는 데 도움을줍니다. 운동 루틴이 Fitty 앱에 등장하려면 [email protected]으로 이메일을 보내십시오.
다른 모드 :
7 분 운동 : 과학 입증 된 고강도 간격 훈련 운동은 총 7 분만 지속됩니다. 7 분 운동에 관한 New York Times 기사를 읽으십시오. http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-forkout/?_php=true&_type=blogs&_r=0
깨어나 : 하루에 상쾌한 시작으로 일어나. 운동 루틴은 혈류를 자극하고 마음과 뇌에 활력을 불어 넣습니다.
직장에서 : 직장에서 너무 바빠요? 휴식을 취하고 스트레스를 재현하기 위해 운동을하고 체육관에 갈 시간이 없다면 빠른 심장을 얻으십시오.
집에서 : 거실에 들어가십시오
체육관 흐름 : 크로스 피팅, 단단한, 칼로리 연소 운동
해변 흐름 : 해변을위한 완벽한 운동
휴가 : 빠르고 간단한 운동 루틴으로 휴가 중에 적합
무작위 흐름 : 건강 및 운동 팁
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