Rastreador de perda de peso, IMC, massa corporal magra e calculadora de gordura corporal
Body Measurement & BMI Tracker ajudaram mais de 500.000 usuários a alcançar seus objetivos de peso e gordura corporal.
O aplicativo permite rastrear e traçar todas as suas medições corporais mais importantes, incluindo peso, cintura, quadris, coxas, bíceps, porcentagem de gordura corporal e índice de massa corporal (IMC). Não mantenha seu peso - perca!
Além de ser um rastreador de perda de peso, este aplicativo permite rastrear quaisquer medições corporais personalizadas em que possa imaginar (ombros, músculo esquelético, %de água corporal, etc.) no seu dispositivo móvel. Além disso, você pode traçar instantaneamente as alterações nas estatísticas do seu corpo ao longo do tempo e seus dados são sincronizados automaticamente com a nuvem se você efetuar login.
⭐ Cálculos simples - calculadora calórica e IMC ⭐
O aplicativo também inclui uma calculadora de gordura corporal embutida e calcula a massa corporal magra, a massa de gordura corporal, a relação cintura-quadril, IMC e necessidades calóricas diárias também.
O aplicativo também importará informações nutricionais, permitindo que você veja calorias consumidas, calorias gastas e calorias líquidas plotadas contra qualquer medição ou valor calculado. Essa integração requer uma compra no aplicativo.
⭐ Porcentagem de gordura corporal ⭐
Ao usar um rastreador de perda de peso, é importante monitorar não apenas o que e quanto você come, mas também seu peso e outros indicadores de saúde, como porcentagem de gordura corporal, cintura, quadris, IMC, etc.
Como o peso corporal pode flutuar até 2,3 kg por dia, é importante pesar -se regularmente e em um momento consistente todos os dias. Dessa forma, olhando para o seu gráfico de medição do corpo, você poderá avaliar sua tendência de perda de peso ao longo do tempo.
Algumas escalas digitais fornecem uma estimativa da porcentagem de gordura corporal, que você pode economizar no rastreador de medição do corpo para determinar se sua perda de peso é resultado de uma perda desejável na gordura corporal. Como alternativa, medindo a cintura, o pescoço, a altura e as circunferências do quadril, a calculadora de gordura corporal do aplicativo calculará automaticamente a gordura corporal e as porcentagens de massa magra e as mapearão ao longo do tempo.
Se sua massa corporal magra for calculada com sucesso, o aplicativo também estimará sua necessidade calórica diária com base no nível de atividade e sexo declarados.
⭐ Monitore seu peso e medidas ⭐
A medição corporal e o rastreador de perda de peso são personalizáveis, permitindo que você rastreie qualquer uma das medidas que você possa imaginar e ignorar as que você não está interessado.
As seguintes medidas são incluídas por padrão:
? Cintura
? Peso
? Quadris
? Porcentagem de gordura corporal
? Índice de massa corporal (IMC)
? Peito
? Braço (bíceps e tríceps)
? Braços inferiores (antebraços)
? Pernas superiores (coxas/quads e isquiotibiais)
? Pernas inferiores (bezerros)
? Altura
⭐ Fotos de progresso do corpo ⭐
Mantenha o controle de como você olha ao longo do tempo, tirando um número ilimitado de fotos do seu corpo. Assim como o restante dos seus dados, as fotos do seu corpo de progresso são sincronizadas automaticamente para que possam ser visualizadas entre os dispositivos, para que você nunca precise se preocupar em perdê -las novamente.
⭐ Estatísticas do corpo calculadas ⭐
As seguintes estatísticas do corpo são calculadas automaticamente se você tiver registrado as medidas necessárias:
Índice de massa corporal (IMC) - Essa é a proporção de massa corporal para o quadrado da altura do corpo e é um índice muito comum para categorizar uma pessoa como peso inferior, peso normal, excesso de peso ou obesidade. Indivíduos com sobrepeso e obesos correm maior risco de doença arterial coronariana, hipertensão, diabetes tipo 2, derrame e muito mais.
✔️ Porcentagem de gordura corporal - Isso representa o peso total da gordura dividida pelo peso corporal total. Pode ser estimado de várias maneiras, mas como a calculadora de gordura corporal depende da medição de altura, peso e circunferências do corpo, o método da Marinha para a estimativa de gordura corporal é usado. Este método depende de medições de cintura, pescoço e altura para machos e cintura, pescoço, altura e medições do quadril para as mulheres.
✔️ Razão da cintura para os quadris - A relação cintura para quadris é um indicador útil da saúde geral.
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