PCL 눈물은 일반적으로 높은 힘 영향, 일반적으로 차량 사고 또는 축구, 축구 또는 하키와 같은 스포츠에 의해 발생합니다. PCL 부상은 체조 또는 스키와 같은 비접촉 스포츠에서도 발생할 수 있지만 훨씬 덜 일반적입니다. PCL 부상은 일반적으로 다리가 구부러지는 동안 무릎 아래 직접 타격을 입히는 동안 발생합니다. 이 연습은 자세히 설명되어있어 쉽게 이해하고 수행 할 수 있습니다. 연습 : 최대 보호 단계 4-5 주, 사분면 세트, 잠긴 브레이스의 SLR, 활성 자료 무릎 굴곡, 좌석 무릎 굴곡, 고관절 및 발목 구강, 모듈레 보호 단계 8 주, 미니 스쿼트, 발 뒤꿈치 높이, 발 뒤꿈치 상승, 앉아있는 체인 운동, 횡단 체제 운동, 앞으로 체인 운동, 앞으로의 스텝 오퍼링. 이 응용 프로그램은 의료 또는 법적 의사 결정에 사용되지 않거나 의학적 긴급 상황에있을 때 응급 대응 911에 연락해야합니다.
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