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Low Carb | 작은 탄수화물이있는 건강한 삶 | 레시피 | 정보 | 팁
Low Carb 다이어트 (다이어트가 아님)입니다. 그들은 평생 동안 유지 될 수 있습니다. 인슐린 수준을 일정하게 간단한 탄수화물로 유지하는 것이 최소화 될 수 있습니다. 따라서, 단백질과 지방은 최적으로 대사되어 신체 에너지에 사용됩니다.
간단히 말해서, 혈당과 인슐린 수치를 높이 지 않는 음식 만 먹으며, 신체가 먼저 탄수화물을 태우고 지방만을 태우도록합니다. 신체가 항상 Nachschiebt kh 일 때 결코 뚱뚱한 가게에 가지 않을 것입니다. 에너지는 하루 종일 필요한 신체가 필요하며, 슈퍼 지방과 단백질 자체를 생산할 수도 있습니다.
야채, 건강한 지방과 기름, 고기 및 생선을 많이 먹지만 탄수화물은 없습니다. 탄수화물 공급 업체는 단순히 좋은 건강 식품으로 대체됩니다.
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