仏教のomは、脳波を備えたチャクラクレンジングのための瞑想を唱えます。
あなたの体と心を活性化し、仏教のチャクラ瞑想によって生産性とエネルギーの流れを刺激します。
OMは、ヴェーダから取られたマントラ、聖歌、または引用の初めに標準的な発言として使用されるようになりました。たとえば、Rigveda Samhitaの詩で構成されるGayatri Mantraは、OMだけでなくOMによって付けられています。マヘシュワラナンダは、OMは、何もない宇宙の創造に関連する原始的な音として、ヒンドゥー教の宇宙論的信念を反映していることを示唆しています。
チベット仏教：チベット仏教では、OMはしばしばマントラとダラニスの始まりに置かれます。おそらく最もよく知られているマントラは、「AUM」である「オムマニ・パドミ・ハム」、思いやりのbodhisattvaの6音節のマントラ、アバロキテヴァラです。
学者は、ヒンドゥー教に似た意味、音、存在、意識の全体的な意味を持つ、マントラ「om mani padmi hum」の最初の言葉をaumと解釈します。
アルファバイノーラルビート（8〜15 Hz）：
あなたの脳はあなたが目を閉じるたびにほとんどすぐにアルファの脳波状態に入ります。
アルファ波はリラックスした覚醒に関連しており、軽い瞑想中に発生する可能性があります。
バイノーラルは、瞑想を打ち負かし、ストレスと不安を軽減し、焦点を絞ります - ボタンに触れます。
多くの脳波瞑想は、意識的思考と無意識の心の間の橋を促進すると考えられているのはアルファ状態であるため、この状態を誘発しようとしています。
ベータバイノーラルビート（16 - 31 Hz）：
あなたが肉体的に活動的で精神的に警戒している限り、あなたはおそらくあなたの目覚めの日のほとんどをベータ状態で過ごします。
ベータ状態の特徴は高度な警戒の1つであるため、やり過ぎることができます。
ベータ状態で時間を費やしすぎると、ストレスと不安につながります。
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