البوذي أوم يهتف التأمل لتطهير شقرا مع موجات الدماغ.
قم بتنشيط جسمك وعقلك ، وتحفيز إنتاجيتك وتدفق الطاقة من قبل التأمل شقرا البوذي مع دقات الأذنين من ترددات ألفا وبيتا و OM تعويذة لكل شقرا.
جاء OM لاستخدامه ككلم قياسي في بداية التغني أو الهتافات أو الاستشهادات المأخوذة من الفيدا. على سبيل المثال ، فإن تعويذة Gayatri ، التي تتكون من آية من Rigveda Samhita ، مسبوقة ليس فقط من قبل OM ولكن تليها Formula Bhūr Bhuvaḥ Svaḥ.Such لا تزال مستخدمة في الهندوسية ، مع وجود العديد من التعويذات والوظائف الاحتفالية والطرف مع OM. يقترح ماهيشواراناندا أن OM تعكس المعتقدات الكونية في الهندوسية ، حيث أن الصوت البدائي يرتبط بإنشاء الكون من لا شيء.
البوذية التبتية: في البوذية التبتية ، غالبًا ما يتم وضع OM في بداية التغني و Dharanis. من المحتمل أن تكون المانترا الأكثر شهرة هي "Om Mani Padmi Hum" لتكون AUM "، وهي شعار مقطع ستة من Bodhisattva من الرحمة ، Avalokiteśvara. يرتبط هذا المانترا بشكل خاص مع Shadakshari المسلح من أربعة أفعال.
يفسر العلماء الكلمة الأولى من المانترا "Om Mani Padmi Hum" على أن تكون AUM ، مع معنى مشابه للهندوسية - مجمل الصوت والوجود والوعي.
ضربات ألفا الأذنين (8 - 15 هرتز):
يدخل عقلك حالة alpha brainwave على الفور تقريبًا كلما أغمضت عينيك.
ترتبط موجات ألفا مع اليقظة المريحة ويمكن أن تحدث أثناء التأمل للضوء.
يتفوق الأذنين على التأمل أقل التوتر والقلق ، التركيز الأكثر وضوحا - بلمسة زر واحدة.
تسعى العديد من تأملات Brainwave إلى حث هذه الحالة لأن حالة ألفا هي التي يُعتقد أنها تسهل جسرًا بين الفكر الواعي والعقل اللاواعي.
BENAURAL BINAURAL BEATS (16 - 31 هرتز):
طالما أنك نشط جسديًا وتنبيهًا عقلياً ، فربما تقضي معظم يوم الاستيقاظ في حالة تجريبية.
نظرًا لأن السمة المميزة لحالة بيتا هي واحدة من اليقظة المتزايدة ، يمكن أن يكون مبالغًا فيه.
إن قضاء الكثير من الوقت في حالة بيتا يؤدي إلى التوتر والقلق.
تحميل