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ホーム 応用 スポーツとヘルスケア 30 Day Flexibility Challenge
30 Day Flexibility Challenge

30 Day Flexibility Challenge

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  • バージョン 1.2
  • カテゴリ スポーツとヘルスケア
  • パッケージ名 com.ssapps.thirtydayflexibilitychallenge
  • 更新日時 April 13, 2025
  • サイズ 1.73MB
このアプリについて

30 Day Flexibility Challengeへようこそ。あなたの可動域を増やすのに役立ちます。

30 Day Flexibility Challengeへようこそ、柔軟性は速度とパワーを高めるための重要な要素の1つです。あなたがスポーツをしているときやトレーニングをしているときに十分な柔軟性がある場合、怪我をする可能性は非常に少なくなります。この30 Day Flexibility Challengeアプリの助けを借りて、可動域を増やすことができます。この課題に伴うワークアウトは、スタンディングサイドランジ、サイドスプリット、ブリッジです。

この30 Day Flexibility Challengeを完了するためのヒントをいくつか紹介します。まず第一に、毎日最低2.5リットルの水を飲む方が良いので、体を水分補給しておく必要があります。ホールフードを食べて、加工または缶詰の食品を忘れる方が良いです。グリーンスムージーを取り、ワークアウトをポストして、体が回復するようにし、最終的には大きな食事をするのではなく、1日に何度も食べ物の一部を食べ​​る方が良いでしょう。

最新バージョン1.2の新しいもの

2016年3月25日のバグ修正に最終的に更新されました
ダウンロード(1.73MB)
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