• الرئيسية
  • لعبة
    مغامرة العمل أعمال المحاكاة لعب الأدوار مسابقة رياضية الذكاء غير الرسمي استراتيجية البطاقة إيقاع الموسيقى أحجية النص إطلاق النار على الطيران تنمية الحب
  • طلب
    مكتب الأعمال النشرة الإخبارية الاجتماعية الترفيه الحياة التسوق عبر الإنترنت الأدوات العملية يسافر الإدارة المالية التعلم التعليمي قراءة المعلومات الرعاية الرياضية والرعاية الصحية
  • المقالات

English 中文(简体) 中文(繁体) 한국어 日本語 Português Español Русский العربية Indonesia Deutsch Français ภาษาไทย
الرئيسية طلب الرعاية الرياضية والرعاية الصحية 30 Day Flexibility Challenge
30 Day Flexibility Challenge

30 Day Flexibility Challenge

1
2
3
4
5
تحميل
  • الإصدار 1.2
  • الفئة الرعاية الرياضية والرعاية الصحية
  • اسم الحزمة com.ssapps.thirtydayflexibilitychallenge
  • تاريخ التحديث April 13, 2025
  • الحجم 1.73MB
حول هذا التطبيق

مرحبًا بك في 30 Day Flexibility Challenge ، يساعد على زيادة نطاق حركتك.

مرحبًا بك في 30 Day Flexibility Challenge ، تعد المرونة واحدة من العوامل المهمة من أجل زيادة السرعة والقوة. إن فرص الإصابة بجروح أقل إذا كنت مرنًا بدرجة كافية أثناء ممارسة الرياضة أو القيام بتمرين. بمساعدة تطبيق 30 Day Flexibility Challenge ، يمكنك زيادة نطاق حركتك ، والتمرينات التي ينطوي عليها هذا التحدي هي الطعنات الجانبية والانقسامات الجانبية والجسر.

فيما يلي بعض النصائح لإكمال 30 Day Flexibility Challenge . بادئ ذي بدء ، عليك أن تبقي جسمك رطبًا ، لذا من الأفضل شرب ما لا يقل عن 2.5 إلى 3 لترات من الماء كل يوم. من الأفضل تناول الأطعمة الكاملة ونسيان الأطعمة المصنعة أو المعلبة. خذ العصائر الخضراء قبل التمرين وتمرين بعد أن يتعافى جسمك وأخيراً من الأفضل تناول أجزاء أصغر من الطعام في كثير من الوقت في اليوم بدلاً من تناول وجبة واحدة كبيرة.

ما الجديد في أحدث الإصدار 1.2

آخر تحديث في 25 مارس ، 2016 إصلاح الأخطاء
تحميل(1.73MB)
شاهد المستخدمون أيضًا
  • Blood Pressure Diary by MedM

    Blood Pressure Diary by MedM

    3.2.896 October 9, 2025
  • Scarsdale diet

    Scarsdale diet

    1.5.1 October 9, 2025
  • @Trabzonspor

    @Trabzonspor

    1.0 October 9, 2025
  • C. O. Bigelow Chemists

    C. O. Bigelow Chemists

    5.3.10 October 8, 2025
  • Intelligent Nutrition

    Intelligent Nutrition

    3.3.7 October 7, 2025
  • Fantasy Crunch

    Fantasy Crunch

    1.1.10 October 7, 2025
  • Gold Cup USA 2013

    Gold Cup USA 2013

    1.0.17 October 7, 2025
  • Upvas Vart Recipes in Hindi

    Upvas Vart Recipes in Hindi

    1.1 October 7, 2025
  • Doctorsbd

    Doctorsbd

    1.2 October 6, 2025
  • Gasblender

    Gasblender

    1.1.0 October 6, 2025
  • Marathi Recipes Offline

    Marathi Recipes Offline

    1.0.24 October 6, 2025
  • BBC Sports  Latest RSS Feeds

    BBC Sports Latest RSS Feeds

    1.0 October 6, 2025
  • Moto Race GP Calendar 2019

    Moto Race GP Calendar 2019

    1.3.1 October 6, 2025
  • Nasta Recipes in Gujarati (Tasty Fastfood)

    Nasta Recipes in Gujarati (Tasty Fastfood)

    5.0 October 5, 2025
  • Nonni

    Nonni

    2.8 October 5, 2025
About Privacy Policy Terms of Service Cooking Policy

© Copyright 2017-2025 downzr.com