Améliorer la conscience de l'haleine, avec des cycles respiratoires de méditation chronométrés
L'une des façons les plus simples de commencer à concentrer l'esprit, et à renforcer la puissance et le contrôle des poumons, c'est en comptant la durée consacrée à chaque souffle. Cet exercice simple est facile à ramasser, peut être appliqué dans un certain nombre de situations (soit au travail, les déplacements, au parc ou à la maison).
Bienvenue dans l'application du cycle de respiration de la méditation. Cette application est conçue pour aider à aider une personne à apprendre l'art de la méditation grâce à la respiration structurée. En augmentant la conscience de notre respiration à travers des exercices de synchronisation simples mais puissants, nous sommes en mesure de réaliser plus rapidement certains des nombreux avantages de la méditation.
Cette application est livrée avec plusieurs paramètres personnalisables - y compris le cycle de la respiration, les sons joués pendant chaque cycle et le moment de chaque exercice de respiration (c'est-à-dire combien de cycles à inclure dans le cycle). Plus de fonctionnalités gratuites sont prévues au cours des prochains mois - alors assurez-vous de vérifier les mises à jour.
À chaque cycle de respiration là-bas pour quatre parties (longueur pour prendre la respiration, tenir la respiration, prendre l'extérieur et tenir l'extérieur). Ces pièces à quatre sont représentées dans la période de cycle (5,3,5,3) et plusieurs options de cycle sont fournies.
Il s'agit de la première publication de cette application, qui passera par des améliorations et des révisions au cours des prochains mois. Les révisions / améliorations prévues sur les horizons comprennent:
Fonctionnalité récemment ajoutée:
1. Capacité à enregistrer la longueur de la session et à suivre les progrès au fil du temps
2. Plus d'options de personnalisation de l'interface utilisateur, y compris la capacité de glisser pour augmenter l'apparence de fond
3. Animation pour soutenir le cycle de la respiration - indicateur visuel
4. Capacité à modifier les options de lecture sonore
Fonctionnalité planifiée dans les versions futures:
1. Ajout de la minuterie de méditation «Free Form» - c'est-à-dire pas de cycles de respiration réglementés
2.
3. Capacité d'exporter des données lors de sessions enregistrées
4. Page de référence à plus d'informations sur le pranayama et les exercices de respiration chronométrés pour la méditation
5. Autres fonctionnalités suggérées par les utilisateurs - Veuillez envoyer des commentaires par e-mail ou réviser avec des suggestions!
Cette application restera 100% gratuite et ajoutera gratuitement. Merci encore d'avoir utilisé cette application et nous espérons que vous êtes nourri par vos expériences de méditation !!
Mots clés: méditation, respiration de méditation, respiration de méditation, pranayama, méditation de pranayama, méditation respiratoire, méditation chronométrée, minuterie de méditation.
V1.6 Mise à jour:
- Améliorations principales de l'interface utilisateur.
- Les paramètres sont désormais plus faciles à mettre à jour.
- Bogues mineures corrigées.
V1.5.1 Mise à jour:
- Amélioration de l'interface utilisateur - Les boutons pour modifier les paramètres sont plus clairs et plus faciles d'accès.
- Bogue de minuterie mineure corrigée
V1.5.0 Mise à jour:
- Fonctionnalités importantes et améliorations de l'interface utilisateur:
- L'utilisateur peut désormais définir n'importe quelle combinaison de respiration qu'ils souhaitent (non restreinte)
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