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Cantén el horario, realice los ejercicios como se describe y siga las instrucciones de animación y extensiones y obtendrá los mejores tríceps.
Características:
* Plan de entrenamiento de tríceps
* Descripción de los entrenamientos
* Instrucciones de animación
* Bin-up
* Triceps salpicados
* Extensión de la polea
* EZ-BAR CURL Y CURL INVERSE
* Polea empuje hacia arriba y empuje hacia abajo
* Y más ejercicios
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