Conocer las vitaminas
Una vitamina es un compuesto orgánico requerido por un organismo como un nutriente vital en cantidades limitadas. Un compuesto químico orgánico (o conjunto de compuestos relacionados) se llama vitamina cuando no puede ser sintetizado en cantidades suficientes por un organismo, y deben obtenerse de la dieta. Las vitaminas son esenciales para el crecimiento normal y el desarrollo de un organismo multicelular.
Puede ser fácil perder la noción de todas las vitaminas que existen. Es aún más fácil olvidar cómo exactamente ayudan a nuestros cuerpos. Hay tantos, parece que debería haber una vitamina Z. Por lo tanto, la aplicación " Know Your Vitamins " lo ayudará a saber cuáles son los conceptos básicos de las vitaminas, qué hacen y cómo conseguirlas en cantidades saludables.
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