Un usted más feliz con una mejor resistencia al estrés, un rendimiento mejorado y un bienestar
Happy Being App ayuda a reducir los efectos negativos del estrés en su mente y cuerpo, comportamientos, relaciones y rendimiento profesional.
Happy Being App es diseñado por expertos para ayudar a aumentar su resiliencia de estrés, mejorar el sueño, sentirse más feliz y desempeñarse al mejor potencial.
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Auto evaluación Descubra su bienestar en 8 facetas Salud física, mental, social, financiero, propósito, medio ambiente y carrera; Aplicación #1 basada y calificada de la ciencia que proporciona indicadores de fortalezas que contribuyen positivamente y los hábitos para construir para lograr el crecimiento personal.
Herramientas de autocuidado para mejorar la resiliencia y los hábitos para construir para alcanzar su potencial a través de la aplicación.
Todo sobre Happy Being es personalizado. Su programa personal se basa en cómo se ve actualmente su vida.
Estudiantes: Pistas y actividades guiadas de atención plena diseñadas para ayudar a superar la ansiedad académica y mantener la calma y el enfoque. También hay varias técnicas de cuerpo mental para aumentar la concentración, la memoria, el rendimiento y superar los bloqueadores para ayudarlo a funcionar mejor.
Profesional de trabajo: el estrés prolongado afecta la salud, las relaciones y la productividad general. Técnicas y actividades diseñadas para reducir el estrés, mejorar la productividad y crear una vida laboral gratificante y exitosa.
Personal de atención médica: pistas de meditación y actividades para ayudarlo a mantener la calma ante el estrés y mejorar el bienestar y la eficiencia.
AMAGERACIÓN: Pistas de meditación y actividades diseñadas para desestresar y mejorar la autoestima. Se utilizan una variedad de técnicas para crear una vida de cumplimiento y bienestar.
Mayor Ciudadano: pistas de meditación y actividades que ayudan a lograr un mejor sueño y mejorar la memoria. También se incluyen técnicas para superar la soledad y aumentar la autoestima.
Si su condición actual se puede describir como cualquiera de los siguientes, Happy Being más personaliza contenido para usted:
• Con la esperanza de concebir / embarazada
• Cuidador
• Buscar ayuda en ansiedad, depresión u otras afecciones de salud mental
Si actualmente se trata de una afección de salud mental, como la depresión o un trastorno de ansiedad, Happy Being puede ser un recurso útil, además de la ayuda profesional.
Si es un profesional de la salud mental, puede usar Happy Being para ofrecer a sus clientes acceso a una amplia variedad de técnicas y herramientas derivadas de la psicología positiva, la atención plena y la terapia cognitiva conductual (TCC). Esto, además de sugerencias personalizadas basadas en sus comentarios.
Características:
Mi entrenador: entrenamientos personalizados que incluyen meditaciones conscientes, visualizaciones y afirmaciones para lograr una mentalidad de crecimiento, bienestar psicológico y resiliencia.
Relájese y alivie: cuando se sienta nervioso o bajo, use entre las más de 50 técnicas de relajación que involucran cuerpo y mente para aprender a relajarse y aliviar al instante. Pruebe varias técnicas para descubrir qué técnica funciona mejor para usted.
Objetivos: Esta plantilla de objetivos basada en la ciencia lo ayuda a descubrir sus prioridades, establecer objetivos que le importen y el rastreador lo guiarán para tomar la acción más importante con un enfoque singular.
Mejore el bienestar y la felicidad: actividades para notar y apreciar cada pequeña cosa buena en su vida para mejorar la felicidad, aumentar la positividad y el bienestar.
Algunos de nuestro contenido popular:
* Revista de felicidad para empleados
* Meditación guiada para relajarse y aliviar del estrés y la ansiedad
* Cálmate cuando está enojado o molesto
* Experimente la calma durante un día hábil
* La meditación guiada para conciliar el sueño y mejorar la calidad del sueño
Aquí hay un mejor y más feliz. Instale e intente ahora.
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