通過不同的鍛煉瑜伽來享受釋放身體和思想的時間
為初學者提供免費，優雅和實用的應用，並在瑜伽學科中發起。
它逐步介紹您並以這項千年學科的不同技巧引導您，以實現個人靈魂的結合，對內部自我的感知以及每種不同建議的練習都可以實現的身體和精神健康。
完整的應用，詳盡地詳細介紹了各種技術的實現以及每個人帶來的身體，精神和精神利益。
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