Полная программа ММА, которая фокусируется на наступательных и защитных методах!
Приспособленность становится лучше. Похоже, ты здесь, чтобы стать лучше в ММА.
Полная учебная программа, разработанная для того, чтобы научить вас нескольким боевым искусствам от новичка до продвинутого уровня!
Смешанные боевые искусства - это спорт, который требует, чтобы спортсмен обладал множеством навыков, которые могут включать в себя борьбу, удар, удары и защиту. Эта программа обучает вам разнообразному каратэ, Jui Jitsu, Muay Taai, Wrestling, Judo, Boxing, Aikido и другим формам искусства MMA, которые дадут вам широкий спектр движений и полное понимание спорта. Различные вариации определенных движений могут применяться в различных ситуациях в бою - эта программа знакомит вас с этими ситуациями и позволяет учиться правильной форме и технике.
Некоторые методы, включенные в программу
Удыскания - также знают как удушья или мертвые уклоны - схватывает, применяется к шее противника или злоумышленника. Обычно используется в боевых видах спорта, закрытых графиков и рукопашных боевых действий, правоохранительных органов, боевых искусств и самообороны.
Замки с суставами - используется для манипулирования запястьями, локтями и другими частями тела за пределами их нормального диапазона движения, чтобы заставить противника выступить.
Ударные удары - удары, которые включают ноги, колени, ноги или носки. Истребитель может обеспечить силу и скорость от ударов, используя несколько углов и позиций.
Ударные - в программе вас учат, как использовать другие конечности, такие как колени и локти, чтобы победить противника.
Throws & Takedowns - В этом приложении вы заметите, что оно учит вас, как заставить противника в подчинение, не поразив вообще, но просто используя их вес против них.
Защита и счетчики - научитесь реагировать на своего противника с оскорбительным ударом, используя их момент против них.
Спасение - Узнайте все общие подержанные позиции для различных ситуаций в матче.
Работа для ног - новичок в усовершенствованных тренировках для ног, чтобы убедиться, что вы всегда сбалансированы и готовы к движению, атаке или блоке.
В дополнение к вашим еженедельным тренировкам, попробуйте фигуру! Beats - это очень привлекательный опыт упражнений, который сочетает в себе миксы диджеев и супер -мотивирующих тренеров, чтобы протолкнуть вас через тренировки.
• Аудио -руководство от вашего личного цифрового тренера
• Индивидуальные тренировки, разработанные для вас каждую неделю.
• Для каждой тренировки вам предоставляется учебные видеоролики HD для предварительного просмотра и обучения методам обучения.
• Тренируйте тренировки онлайн или выполняйте тренировки в автономном режиме.
Политика конфиденциальности и условия использования: https://www.loyal.app/privacy-policy
Скачать