攻撃的で防御的なテクニックに焦点を当てた完全なMMAプログラム！
適合性はあなたを良くします。 MMAで良くなるためにここにいるようです。
初心者から上級レベルまで、いくつかの武道を教えるように設計された完全なトレーニングプログラム！
Mixed Martial Artsは、アスリートに、グラップリング、キック、パンチ、ディフェンス、防御など、さまざまなスキルを持つ必要があるスポーツです。このプログラムでは、さまざまな空手、ジュイジツ、ムエタイ、レスリング、柔道、ボクシング、合気道、その他のMMAアートフォームを教えてくれます。特定の動きのさまざまなバリエーションを、戦いのさまざまな状況で適用できます。このプログラムは、これらの状況を紹介し、正しいフォームとテクニックを学ぶことができます。
プログラムに含まれるいくつかの手法
チョークは、チョークホールドまたはストラングホールドとしても知られていますが、相手または攻撃者の首に適用されるグラップリングホールドです。戦闘スポーツ、近四半期、白兵戦、法執行機関、武道、自衛で一般的に使用されています。
ジョイントロック - 手首、肘、および通常の可動域を超えて他の身体部分を操作して、相手にタップアウトしてもらいます。
キック - 脚、膝、足、つま先を含むストライク。ファイターは、複数の角度と位置を使用してキックからパワーとスピードを提供できます。
ストライキ - プログラムでは、膝や肘などの他の手足を使用して相手を倒す方法を教えられています。
Throws＆Takedowns-このアプリでは、ストライキせずに相手を提出する方法を教えているが、ただ彼らに対する体重を使用する方法を教えていることに気付くでしょう。
防衛＆カウンター - 攻撃的な打撃で相手に反応することを学び、彼らに対する瞬間を使用してください。
スタンス - さまざまなマッチ状況のすべての一般的な使用スタンスを学びます。
フットワーク - 初心者から高度なフットワークドリルから、常にバランスが取れていて、動き、攻撃、またはブロックする準備ができていることを確認します。
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