Умственное благополучие, чтобы поддержать сон, медитацию и осознанность, и уменьшить стресс
Smiling Mind дает вам старту, чтобы управлять взлетами и падениями повседневной жизни.
Добро пожаловать в свой универсальный и практический инструментарий для умственной фитнеса. Приложение Smiling Mind помогает вам изучить навыки, лежащие в основе благополучия, и создают привычки процветать. Разработайте свой собственный, уникальный подход к созданию своей умственной физической подготовки, навигации по проблемам и достижению ваших целей. Это ваша ежедневная тренировка на всю жизнь, в вашем кармане.
Наше приложение подкреплено моделью умственной фитнеса Smiling Mind , разработанной психологами и экспертами по психическому здоровью, которая поможет вам разработать основу для вашего разума для процветания.
Smiling Mind поддерживает вас, чтобы практиковать умственную пригодность через пять основных навыков, давая вам возможность: жить внимательно, принять гибкое мышление, развивать связи, целенаправленно и поступить на себя.
Приложение Smiling Mind предоставляет вам персонализированный контент, инструменты и ресурсы для поддержки ваших конкретных потребностей и целей благополучия. Существует целый ряд контента для сознаний всех возрастов и этапов, с детскими коллекциями, подходящими для детей от 5 до 12 лет, и коллекции для взрослых, которые переводят вас от начинающих практики к повседневным привычкам!
В приложении Smiling Mind есть:
* 700+ уроков, практики и медитаций
* 50+ кураторских коллекций
С помощью ряда специальных функций приложение помогает вам создать умственную физическую форму и устойчивость; Поддержать хороший сон, учебу и спортивные тренировки; уменьшить стресс; улучшить отношения; и содействовать развитию новых социальных и эмоциональных навыков.
Smiling Mind
Медитация и осознанность
* Медитации начинающих в программах для опытных практиков
* Медитации на коренных австралийских языках (Kriol, Ngaanyatjarra & Pitjantjatjara)
* Содержание и программы, охватывающие сон, спокойствие, отношения, стресс, осознанное питание и многое другое
* Программы для детей и семей, включая сон, развитие эмоциональных навыков, обратно в школу и многое другое
Умственная пригодность
Развивайте умственные навыки фитнеса:
* Увеличьте ваше чувство спокойствия
* Управление использованием технологий
* Улучшите важные отношения в вашей жизни
* Уменьшить стресс и беспокойство
* Улучшение психического здоровья и благополучия
Другие функции
* Скачать контент для использования в автономном режиме
* Создайте умственные привычки пригодности с персонализированными процедурами
* Отслеживайте свое настроение с помощью проверки благополучия
* Посмотрите на развитие вашего развития навыков с помощью The Mental Fitness Tracker
* Темный режим, чтобы помочь вам расслабиться перед сном
У нас есть история создания положительного влияния и видение для создания изменений в поколении, расширяя возможности каждого инструментами для умственной пригодности на протяжении всей жизни.
Smiling Mind был в авангарде инноваций в области психического здоровья более 12 лет, помогая умы процветать с помощью основанных на фактических данных инструментов и ресурсов. Мы гордимся тем, что повлияли на жизнь миллионов людей во всем мире.
За последнее десятилетие мы следовали за видением, чтобы помочь каждому разуму процветать, и гордимся тем, что затронули так много жизней за это время. Теперь, среди кризиса психического здоровья, мы смотрим в будущем, как Smiling Mind может создать долгосрочные изменения в психическом здоровье и благополучии, которые будут разбросаны в будущие поколения.
Новая миссия « Smiling Mind », на протяжении всей умственной пригодности на протяжении всей жизни, основана на доказательствах, которые показывают позитивное психическое благополучие, можно активно развивать. И наше намерение дать возможность всеми навыками, которые им нужно сделать.
«Лучшая вещь в Smiling Mind - это то, что он расслабляет вас и помогает думать прямо». - Люк, 10
«Мы слушаем это большинство ночей для моего сына, и я не уверен, что я бы сделал без этого правдиво. Спасибо, что помогли нашим детям и семье чувствовать себя лучше внутри и снаружи ». - Родитель 3 и 5 год
Скачать