睡眠、瞑想、マインドフルネスをサポートし、ストレスを軽減するための精神的幸福
Smiling Mind日常生活の浮き沈みを管理するためのヘッドスタートを与えます。
汎用性の高い実用的なメンタルフィットネスツールキットへようこそ。 Smiling Mindアプリは、幸福を支えてくれるスキルを学び、繁栄する習慣を作り出すのに役立ちます。メンタルフィットネスを構築し、課題をナビゲートし、目標を達成するための独自のユニークなアプローチを開発してください。それはあなたのポケットの中のあなたの人生のためのあなたの毎日のトレーニングです。
私たちのアプリは、心理学者やメンタルヘルスの専門家によって設計されたSmiling Mindの精神的フィットネスモデルによって支えられています。
Smiling Mind 、5つのコアスキルセットを通じてメンタルフィットネスを練習し、あなたに力を与え、柔軟な思考を受け入れ、つながりを育て、意図的に行動し、身体を充電するように力を与えます。
Smiling Mindアプリは、特定の幸福のニーズと目標をサポートするためのパーソナライズされたコンテンツ、ツール、リソースを提供します。あらゆる年齢とステージの心のためのコンテンツはさまざまなコンテンツがあり、5歳から12歳までの子供向けコレクション、そして初心者の練習から日常の習慣にあなたを連れて行く大人のコレクションがあります！
Smiling Mindアプリは次のとおりです。
* 700以上のレッスン、実践、瞑想
* 50以上のキュレーションコレクション
さまざまな特別な機能を備えたこのアプリは、メンタルフィットネスと回復力を構築するのに役立ちます。良い睡眠、勉強、スポーツトレーニングをサポートします。ストレスを軽減します。関係を改善する。新しい社会的および感情的なスキルの発展を促進します。
Smiling Mind特徴
瞑想とマインドフルネス
*経験豊富な開業医のためのプログラムまでの初心者の瞑想
*オーストラリア先住民の言語での瞑想（Kriol、Ngaanyatjarra＆Pitjantjatjara）
*睡眠、穏やか、人間関係、ストレス、マインドフルな食事などをカバーするコンテンツとプログラム
*睡眠、感情的なスキル開発、学校に戻るなど、子供や家族のためのプログラム
メンタルフィットネス
メンタルフィットネススキルを開発する：
*落ち着いた感覚を高めます
*テクノロジーの使用を管理します
*あなたの人生の重要な関係を強化します
*ストレスと不安を軽減します
*メンタルヘルスと健康を改善します
その他の機能
*オフラインを使用するには、コンテンツをダウンロードします
*パーソナライズされたルーチンでメンタルフィットネスの習慣を構築します
*ウェルビーイングチェックインで気分を追跡します
*メンタルフィットネストラッカーでスキル開発の進捗状況をご覧ください
*睡眠前にリラックスするのに役立つダークモード
私たちは、プラスの影響を生み出した歴史と、世代の変化を生み出し、生涯の精神的フィットネスのためのツールをすべての人に力にさせるビジョンがあります。
Smiling Mind 、12年以上にわたってメンタルヘルスイノベーションの最前線にあり、エビデンスに基づいたツールとリソースで心が繁栄するのを助けてきました。世界中の何百万人もの人々の生活に影響を与えたことを誇りに思います。
過去10年間、私たちはすべての心が繁栄するのを助けるというビジョンに従っており、その時点で非常に多くの生活に影響を与えたことを誇りに思っています。今、メンタルヘルスの危機の中で、私たちは、 Smiling Mind将来の世代に波及するメンタルヘルスと幸福に長期的な変化をもたらすことができる方法に未来に目を向けています。
Smiling Mindの新しいミッションであるLifelong Mental Fitnessは、肯定的な精神的健康を積極的に発展させることができることを示す証拠に基づいて構築されています。そして、これを行うために必要なスキルをすべての人に力に与えることが私たちの意図です。
「 Smiling Mindの一番いいところは、それがあなたをリラックスさせ、あなたがまっすぐに考えるのを助けることです。」 - ルーク、10
「私たちは息子のためにほとんどの夜を聴いていますが、それなしではどうするかわかりません。私たちの子供たちや家族が内外の気分を良くしてくれてありがとう。」 - 3年目と5年生
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