筋肉のコルセットを背中と背骨を強化するためのビデオエクササイズ。
バックエクササイズ
筋肉のコルセットを強化するためのさまざまなエクササイズを提供します。
運動は、腰痛と腰椎を防ぐのに役立ちます。
各エクササイズはビデオに示されており、簡単な説明があります。
一連の演習には以下が含まれます。
- バックエクササイズ;
- 腰のための運動。
- 首の運動。
- フィットネス;
- ヨガ。
アプリ機能：
- 各エクササイズのビデオ。
- 音の開始とエクササイズの終了。
- 運動時間のカスタマイズ。
- ワークアウトについての毎日のリマインダー。
- 横になって座っている一連のエクササイズ。
*運動を行う前に、特にヘルニアや脊椎の突出がある場合は、医師に相談する必要があります。
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